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鼻病饮食注意事项及预防方法庚子惊蛰版
一，睡前禁食牛奶、酸奶及其他零食（奶酪、薯片等各种各样小零食）。晚餐宜以清淡为主，如米饭、青菜、豆腐、菌类，控制肉类鱼虾数量。面食易生滞，所以晚饭得控制控制。
二，减少食用酸奶、奶油蛋糕、奶油巧克力、油炸类食品（炸薯条、炸薯片）、冰淇淋、饮料。
三，正餐不要过于油腻，注意烹饪方式。清蒸清炖可以。低盐低油饮食。控制肉蛋奶水果供应量。
四，多吃绿叶蔬菜。热性水果（榴莲龙眼荔枝）、寒性水果（猕猴桃、葡萄、梨），根据具体选择。
五，出现严重鼻塞，可每周用海盐水，冲洗鼻腔一到三次。如鼻塞不严重，不必冲洗。
六，每晚用热水熏鼻孔五分钟（六岁以上熏十五分钟），坚持一个月到三个月。严重者，从每年处暑坚持到来年立夏。儿童需要坚持到八到十岁。成年鼻病严重反复发作者，需要长期坚持。
七，秋冬春三季，出门戴口罩。儿童需要坚持到八到十岁。成年鼻病严重反复发作者，需要长期坚持。
八，寒冷环境注意保暖，如进入低温商场，加穿防晒外套。儿童需要坚持到八到十岁。成年鼻病严重反复发作者，需要长期坚持。
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