附案例减肥不吃主食，当心糖尿病来找你

很多年轻人都说自己现在还很青春，什么糖尿病、高血压之类的病根本就不会得。可是，糖尿病正在往年轻化的方向发展，现代生活水平的提高，物质需求的加大使得越来越多的人身体素质呈现下滑的状态。

一、年轻人应酬多了容易高血糖

有些“事业有成”的年轻人“应酬族”吃得多、坐得多、动得少，加之平时不注意控制饮食，大吃大喝，容易导致营养过剩，促使胰岛每天都在过度工作。久而久之，胰岛负担过重，导致血糖不能正常控制，结果在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。

因此，“应酬族”在应酬时，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹进食高糖分或太油腻的食物，也不要暴饮暴食，避免积聚过多热量，使身体肥胖。另外，注意营养均衡，多吃高纤维食物，比如蔬菜、水果等，增加运动，坚持定期体检，有糖尿病的人或糖代谢异常的人，还要定期进行血糖监测。

二、压力抑郁更严重

很多表面光鲜亮丽的工作，背后却有很沉重的压力，很多青年人长期处于高压力的工作环境中，心情与身体会逐渐走向低谷。

更有甚者，会发生抑郁的情况，抑郁症患者患糖尿病的几率是正常人的2倍。之所以会出现抑郁的情况，正是因为白领人士长期处于焦虑的生活有关。

三、不吃主食者会更受青睐

许多年轻人为了减肥，常常养成了“只吃大量的菜、不吃一口饭”的饮食习惯，不但将米饭剔除出日常食谱，更将一切淀粉含量高的食物拒之门外。然而，长期的不良饮食习惯不仅起不到减肥的效果，反而使有些患者患上了糖尿病。

只吃大量的菜、不吃一口饭，非但不能瘦身，反而会伤害健康。菜肴中的大量的油和蛋白质的能力摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，因此，“吃大量的菜”可能会导致热量摄入超标，久而久之，脂肪和糖的代谢就紊乱，有些人就患上了糖尿病。

目前，越来越多的年轻人加入了糖尿病行列，那么造成糖尿病年轻化的原因究竟是什么呢？作为青年人，他们是否有必要接受糖尿病教育？年轻人是否是患糖尿病的高危人群？他们应如何正确预防糖尿病？

（建议在WiFi环境下观看，土豪随意！）

如果得了糖尿病，通过吃降糖药能解决问题吗？通常一粒不行加到二粒，甚至更多。可是还是会有人觉得吃药成本比较便宜，最便宜的成本是1元，1个月才30元左右。而使用营养素，需要1个月大约元左右，如果元用来买降糖药吃，可以吃五六年，所以不容易接受。但是如果不使用营养素，糖尿病患者最终也会有1次甚至几次大的资金投入（糖尿病并发症），而此时的资金投入已经不是您使用营养素时的成本可以解决的了，而且此时的资金投入对健康意义不大了。

所以更明智的做法是将这笔资金投入提前，使用营养素从前期把糖尿病控制，好转，甚至可以治愈。您觉得呢？

糖尿病营养调理案例之一

我是来自四川攀枝花的叶莎，我们全家都是葆.婴公司的受益者，最大的受益者是我爸爸。我爸爸今年已经66岁了，自从他退休10年间，身体一直很不好，经常腰酸背痛，出虚汗，手背和手臂上长了颜色又深又多的老年斑，经常生病平时吃很多药。我每次看他吃药就特别心痛,去年被医生诊断出糖尿病，血糖高达15,必须住院治疗，这一住就是20天，出院后医生给爸爸开了很多降糖药。

我上网查了有关糖尿病的资料,吃药不吃药后果都很严重,降糖药吃多了会伤肝、伤肾,不吃将来会引起冠心病、手脚溃烂、眼睛失明等并发症，到最后会人财两空。这件事一直让我很担心，寝食难安。

表姐何莉，她给我带来了科学的健康理念，我明白了对糖尿病这样的慢性病可以通过改变生活方式和补充营养品逐步控制并好转的。我还得知葆.婴公司是国家“种子工程”的唯一战略合作伙伴，还有葆苾康USANA产品是WTA官方营养品唯一提供商，就凭这两点我就给爸爸选择了葆.婴葆苾康USANA产品。从去年7月份，我开始每天







































最好的白癜风专家
中科医院专家微信

转载请注明：http://www.odnlc.com/wacs/6402.html