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病是气出来的老中医编成朗朗上口的穴位
*病是气出来的
还有三天就是春节，今天只宜开心！不准你愁眉苦脸的，《黄帝内经》都说了，“怒伤肝......百病皆生于气。”所以没事别气着自己，不愉快还伤了身体。
为什么万事只宜开心，不准生气？我们来看看中医怎么说。
看看中医如何解“气”
首伤肝
中医认为：人的精神、心理活动与肝脏功能有着密切的关系。当人受到精神刺激，造成心情不畅、精神抑郁时，会大大影响肝脏功能的正常发挥。
再伤心
《五藏生成》说“人卧血归于肝”。肝主藏血，具贮藏血液、调节血量等功能，而心主血，既能行血又能生血。怒气影响肝功能，这就使肝气不畅，而致血不畅，血不畅亦致心不畅，自然是怒伤肝而伤心。
后伤胃
此外，中医还论述道“肝木横逆则克脾土”，意思是说：肝脏是能通过调节气机而辅助脾胃消化。而暴躁易怒的心情使得肝气郁结难舒，则不利于气机，就会影响脾胃功能。所以当遇到令人生气的事情时，就会变得食欲不振。
这就是我们常说的“怒伤肝”，也可以说是牵一发而动全身，称得上是大动“肝”戈。
听听西医如何说“气”
降低免疫力
都说“气大伤身”，那原因何在呢？对此，西医认为，生气会导致人体的内分泌紊乱，进而会使大脑命令身体合成更多的皮质醇（是肾上腺在应激反应里产生的一种皮质激素），而这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，使得人的免疫力下降，从而引发各种疾病。
会伤肺
人生气时，容易引起呼吸急促，过度换气而肺泡不停地扩张，但没时间收缩且得不到应有的放松，因此使得气逆、肺胀、气喘咳嗽，有害肺部的健康，严重时还会引发哮喘等病症。
易长斑衰老快
美国《洛杉矶时报》报道，爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。我们常说“爱生气的女人老得快”，是有一定的科学依据的。因为人在生气时，大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，从而导致机体的各个方面都跟着衰老。
此外，当人生气时，大脑血液中的毒素会增多，而作用于肌肤上的血液也会有毒素，这毒素就会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的皮肤炎症，从而容易出现色斑。
释怒气的正确打开方式
躲避法：尽量避开刺激，做到眼不见心不烦，怒气便自消。
转移法：生气时，通过下意识地听音乐看电影等娱乐方式来转移大脑兴奋点。
自我催眠法：生气时心中反复默念“别生气”“不该发火”等来进行心理暗示，控制自身情绪。
*老中医编成朗朗上口的穴位歌！
穴位就是我们自身的灵丹妙药，一分不花，一学就会，一用就灵，一生受益的健康养生大法。从黄帝开始，中国人代代相传的养生手法。
人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，就看我们会不会用它了，命要活得长，全靠经络养。
1:降压歌
高血压病不可怕，三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
2:感冒歌
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;
肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
3:耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;
坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
4:哮喘歌
哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;
预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;
艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
5:心绞痛歌
老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;
电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
6:排毒歌
人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
7:疏肝排气歌
郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
8:减肥歌
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;
吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
9:糖尿病歌
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;
再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;
按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;
调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;
上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
10:颈椎保健歌
何因导致颈椎痛?骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
11:更年期调节歌
女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;
症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
*刮痧和拔罐哪个更适合
许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。
什么时候刮痧，什么时候拔罐，从哪里刮起，拔多长时间等，常常困扰大家。下面看看中医专家的解答：刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。
某人感冒发高烧。这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。
刮痧最善补虚，但补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚。
举个例子，有个患者的右手腕不知为什么一点劲儿都没有，甚至拿不起书包，手指还总是发麻。到医院，医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题。可核磁共振都查了，也查不出个原因。于是去找了位中医专家朋友帮忙诊治，专家说：“手发麻说明气脉是通的，只是气至血未至。”
手腕部缺少气血，怎么能有力量呢?但他本人并不是气血很弱的人，所以必有阻塞之处。专家于是在他的右臂上仔细查找，发现他肘部天井穴上方有一点按下去痛不可忍，已经形成了一个硬结。
他说，这地方两个月前踢球时曾摔伤过，当时没管它，疼了3天就不疼了，没想到变成了瘀滞。专家在他的痛点及整个三焦经刮痧，当刮到接近手腕的时候，手已经运动自如了。
如果你身体太弱，还是要先培补一下气血再刮，否则是不爱出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时候，那就是体内的气血没顶到那里，就别再白费劲了。
有人说，出痧就是人为地造成了血管的损伤，是毛细血管的破裂。其实，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。
值得一提的是，将血管壁的瘀血清除以保持血管的弹性和空间不会变小，也是西医的梦想，但是西医无法可施，或是说施不得法，只能用扩张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅，从而来保障供血。
为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝，这注定要改变血液的正常成分，并人为地造成易出血症状，甚至造成血管壁失去弹性而变硬。
消灭苍蝇，一只苍蝇拍就够了，那些洋枪大炮都派不上用场。你愿意为了消灭屋里的一只苍蝇而用大炮把你家炸平吗?医院里却经常上演着这一幕而不知不觉，或无可奈何。
刮痧最好顺着经络刮，最好是从上到下，这样比较顺手;刮板和皮肤保持45度以下的锐角，比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲，这样会很省力。其实，自己去体会，手法是最容易掌握的。
最重要的一点：刮痧不是强求出痧，合适的力度刮，该出痧的地方自然会出痧，没出痧的不必强求出痧。
仍然会有些人心存顾虑：刮痧会不会有什么副作用呀?这小心是对的，下面的人群是不适合刮痧的。
心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。
气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。
有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。
孕妇不要刮，安全第一。
癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。
对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。
6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。
血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧!
总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。
那什么时候拔罐呢?
通常我们的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症状马上减轻;但有时刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依旧，为什么会这样?
主要有两个原因：一是病灶点很深，刮痧法触及不到;二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。这时用拔罐法可马上见效。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。
拔罐可补可泄。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。有个糖尿病病人，膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合，使用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有效果。
后来医生让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同时在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→梁丘→犊鼻，一路拔下来，5个罐同时拔上，连拔4天，每天5分钟，再用生肌散，一贴而愈。为什么?通过拔罐把好血引下来了，破损自然就被修复了。
拔罐操作方法没什么严格要求，买个枪式的真空罐，省得再去点火。拔前可在皮肤上抹点润滑油，这样拔皮肤不会痛。
拔的时间以觉得舒服为准，气血虚弱的就少拔一会儿。但是湿气较重的人很容易起疱(尽管起疱疗效更好)，会影响洗澡和皮肤的美观，所以拔的时间不要太长一般不超过15分钟，也不要拔得太紧。
*中医各种罐法详解
今天我们将继续分享到的是，中医外治法的罐法，它是常见的中医外治手段之一，是通过负压从而达到治疗疾病的一种方法，针对不同的病症有相对应的拔罐方法。下面我将仔细的介绍下拔罐的各种方法。希望大家喜欢！
火罐法火罐法火罐是一种很常用的拔罐法，利用点火燃烧的方法排出罐内空气，形成负压，以吸附于体表。火罐排气，是用点火的方式排出罐内的空气。常用的方法有以下6种。（1）投火法：本法多用于侧面横拔位。操作时用镊子夹住酒精棉球，点燃后投入罐内，迅速将罐扣在应拔部位；或用软质纸稍折叠，也可卷成纸卷（较罐的深度长3厘米左右），点燃后在烧去3厘米左右时投入罐中，不等纸片烧完，迅速将罐扣在应拔部位。（2）贴棉法：本法适用于侧面横拔位。操作时首先用0.5～1平方厘米的脱脂棉片，四周拉薄后略吸酒精，贴于罐内上中段，点燃后迅速扣在应拔部位。注意，棉片不宜太厚，吸取酒精不宜太多，否则易造成贴棉脱落以及酒精流溢烫伤患者。（3）滴酒法：本法适用于各种体位，操作时在罐内底部滴入酒精数滴，保持罐口朝上，然后将罐横放，旋转1～3周，使酒精均匀地附于罐内壁上（勿使酒精滴到罐口，以免灼伤皮肤），点燃后手持罐底迅速扣在应拔部位。本法操作简单，不需其他辅助用品，适用于家庭保健。注意酒精不宜滴得过多，以免火焰随酒精流溢，灼伤患者。（4）闪火法：本法适用于各种体位。特别适用于闪罐法、走罐法。操作时用镊子夹住酒精棉球，或用一根长约10厘米的粗铁丝，将一端用脱脂棉和纱布包裹成一小鼓槌状，吸取酒精，点燃后伸入罐内旋转片刻，迅速抽出棉球，将罐扣在应拔部位。需较大吸拔力时，可将燃烧的酒精棉球在罐内上中段壁上旋转涂擦，使酒精在罐壁燃烧，然后迅速抽出棉球并将罐扣在应拔部位。棉球不宜吸取酒精太多，否则易流溢烧伤皮肤。（5）架火法：本法适用于俯卧、仰卧的大面积部位及四肢肌肉丰厚的平坦部位。其特点是不受燃烧时间的限制。可选用两种方法操作：①用易燃的软布或软纸包住一枚铜钱或类似物品，将布或纸的四周折转向上约3厘米，便制成毽子形的点火架。然后置于吸拔部位，点燃布或纸角。也可以将酒精棉球放在点火架顶端点燃。最后迅速将罐扣在应拔部位。②用不易燃、不传热、直径2～3厘米的物品，如胶木瓶盖、汽水瓶盖、木片、橘皮等，置于吸拔部位中心，其上再放一酒精棉球，点燃后立即将罐扣上。（6）弹簧架法：用1根直径0.5～1毫米的钢丝绕成弹簧状，放入火罐内，近罐底的一端扭成钩状，钩端部卷上一个棉球，悬挂在罐的中央。拔罐时，在棉球上滴几滴酒精，点燃后将罐扣在应拔部位即可吸住。此架可反复应用。水罐法水罐法即在火罐内装入1／3～1／2的温水，闪火后迅速将水罐扣在治疗的穴位或部位上，此法适用于外感风寒、高热无汗、咳嗽、胃痛、风湿症、腰痛等。一、煮罐法： 系通过蒸煮排气，形成罐内负压，使之吸拔于皮肤上的方法。具体操作为，将若干个竹罐，放在锅内，加水煮沸数分钟。使用时，令病人坐卧于一旁，以长柄镊子将竹罐挟出。挟出时必须使罐口朝下，把水甩干抹净，或用折叠之毛巾紧扪住罐口，乘热迅速扣在选好的部位。此法适于拔排罐、煮药罐等，其操作较为繁复，现代临床应用不多。操作时，一定要注意把罐内的水甩干净，否则沸水可能会损伤皮肤。二、水火罐法： 是一种罐内盛水，以火力排气的拔罐方法。具体操作为：选用大号玻璃罐，先在罐内放入适量的温热水，以稍高于人体温度为宜。水量一般不要超过罐容积的三分之一。然后将罐口略倾向水平，在罐内腰部上方，帖一浸有95%酒精棉片，点燃棉片即可吸拔(此为前述之贴棉法)。注意拔罐时，所拔位置宜斜向罐口，待拔好后，方可摆正体位，使罐口向下，罐内的水对穴区产生刺激。起罐时，因罐内有水，须将罐具慢慢滑向一侧，令罐口向上，一翻掌取罐，这样罐内的水不会倾出而弄湿衣衫。药罐法药罐法煮药罐法的操作方法是：用纱布将中药包好，放入沙锅内，加入适量的水煎煮。煎沸后，放入竹罐或木罐煮3～5分钟，再将罐夹出，迅速用干净的干毛巾捂住罐口，以吸取药液，降低罐口温度，保持罐内的温度。然后，趁热迅速将罐扣在患处或穴位上，手持罐稍加压按约半分钟，使之吸牢即可。此法将拔罐与中药疗法结合在一起，发挥罐与药的双重作用，又有温热作用，多用于风寒湿痹证。但操作时要熟练，否则可致吸力不足。除煮药罐法外，药罐法还有贮药罐、酒药罐2种方法。贮药罐法是在抽气罐中装入1／2～2／3的药液，如紫苏水、生姜汁、风湿酒等，然后用注射器或抽气枪抽去空气，使罐吸拔于皮肤上。酒药罐法是将泡好的药酒滴入罐内，按前述拔火罐中的滴酒法操作。针罐法针罐法针罐法（全称留针拔罐疗法）是在用毫针刺入穴位并行针得气后留针，并以针刺处为中心进行拔罐。留罐10～15分钟，待皮肤红润、充血或淤血时，将罐轻轻起下，然后将针起出。针罐法一般采用玻璃罐，这样可随时观察罐内的情况。操作中应注意，针柄不宜过长，以免触及罐底陷入体内。如在胸背部施针罐法应特别注意，因为罐内的负压可使针刺的深度改变，从而引起气胸。针刺穴位“得气”后出针，若不按压针孔，立即在出针的穴位上拔罐，可吸出少许血液或组织液。此法有针刺与拔罐的双重作用，可提高临床疗效，多用于单独拔罐疗效欠佳的顽固性痛痹，各种软组织急慢性损伤等症。血罐法刺血拔罐法刺血拔罐法又称刺络拔罐法或血罐法，是刺血与拔罐相结合的一种临床常用的治疗方法。临床操作有两种。（1）刺络（刺血）后再进行拔罐，即应拔部位的皮肤消毒后，用三棱针点刺出血或用梅花针在局部叩打后，再行拔罐，以加强刺血治疗的作用。此法多用于治疗丹毒、乳痈、跌打损伤致软组织损伤淤血等。应用此法必须严格消毒，一般留罐10～15分钟，起罐后用消毒干棉球擦净血迹，有出血倾向，如血小板减少、血友病、白血病患者，不可使用刺血拔罐。（2）皮肤消毒后，用三棱针、粗毫针或平口小刀浅刺，刺激量分为轻刺、中刺、重刺3种。轻刺以皮肤红晕为度，中刺以微出血为度，重刺以点状出血为度。然后在刺络（刺血）处拔罐，留罐10～15分钟，以出血量5～10毫升为度。起罐后，用消毒棉球擦干渗血，3～6天治疗1次，5次为1个疗程。此法适用于病程短、症状较重、表现亢奋，具有红、热、痛、痒等实证型患者，如腰腿痛、风湿痛、肌肉劳损、神经性皮炎、丹毒、皮肤瘙痒、感染性热病、高血压（实证型）等病症。对虚寒体质的患者一般不用此法。挑痧拔罐法挑痧拔罐法挑痧拔罐法是拔罐与挑痧配合使用的一种疗法。使用时，先在选定的部位（经络穴位）拔罐（最好用走罐手法）。若留罐，时间应稍长、吸力应稍大，待皮肤上出现紫红或紫黑斑块后起罐，再在皮肤出现紫红或紫黑较明显处（一般此处皮下有硬节，或大或小）用消毒针挑刺。每个部位挑刺2～3下，以皮肤渗血、渗液为度。然后用消毒棉球拭干，亦可涂75％乙醇或碘酒。此法可用于中暑、郁痧、闷痧、感染性热病、风湿痹痛、痛经、神经痛等病症。温罐法温罐疗法温罐疗法指在留罐的同时，在治疗的部位加用红外线、神灯、周林频谱仪等照射，或用艾条温灸患部及罐体四周，以提高疗效，又可防止患者着凉的方法。此法兼有拔罐和热疗的双重作用，多用于寒冷潮湿的季节，或有虚寒、寒湿的病症。刮痧拔罐法刮痧拔罐法刮痧拔罐法是刮痧与拔罐配合使用的一种治疗方法。一般可先刮痧后拔罐，亦可先拔罐后刮痧，前者较为常用。使用时先在选定的部位（穴位）皮肤上涂抹适量刮痧拔罐润肤油（或乳），用水牛角刮痧板进行刮痧，若与走罐手法配合，刮拭皮肤时间应略短，皮肤出现红色即可在其刮痧部位走罐；若与留罐手法配合，刮拭时间可稍长，待皮肤出现红、紫或紫黑色时，再行留罐，留罐部位可以是穴位（包括阿是穴），亦可以是病灶点（刮痧后皮肤上红紫或紫黑明显处，用手触摸，皮肤下常有明显硬结或条索状物，压迫多有酸麻胀痛等反应）。一般认为，在病灶点处拔罐对疏通经络气血、调整脏腑功能有明显作用。此法广泛用于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛、哮喘、膝关节疼痛和屈伸不利、高血压、痤疮等病症，均有显著疗效。艾灸拔罐法艾灸拔罐法艾灸拔罐法是艾灸与拔罐配合使用的一种手法。一般是先在选定部位进行灸法，然后再拔罐，以艾灸的药物和温热作用来加强疏经通络、温经散寒、祛除寒湿、行气活血等功效，与拔罐同用可增强疗效。常用配合手法有以下几种。（1）艾炷灸拔罐法：分直接灸与间接灸拔罐两种。直接灸即将艾绒搓捏成上尖底平的圆锥形的艾炷，直接放在皮肤上面施灸。间接灸是施灸时在艾炷与皮肤之间隔垫某些物质（如隔一姜片叫隔姜灸，隔一片蒜叫隔蒜灸，隔一附子饼叫附子饼灸等）。上述灸法都应在患者感觉皮肤发烫时，换艾炷和隔垫物再灸，以皮肤潮红但不烫伤为度，灸后再行拔罐。此法适应证较广，外感表证、咳嗽痰喘、脾肾虚证、风寒湿痹、妇人气虚血崩等证均有疗效。隔姜灸拔罐法多用于腹痛、受寒腹泻等证；隔蒜灸拔罐法多用于痈疽、瘰疬、肺炎、支气管炎、肠炎等证；隔附子饼灸拔罐法可用于阳痿、早泄等症。（2）艾卷灸拔罐法：分单纯艾卷灸与药条灸拔罐两种。用绵纸把艾绒裹起来做成圆筒形称为艾卷，艾卷内只有单纯艾绒称单纯艾卷或艾条，艾卷内除艾绒外加入药末而制成的艾条叫药条。将艾条（包括单纯艾条与药条）的一端点燃，对准施灸部位，另一端可用手或其他工具如艾条支架等支持，燃端距皮肤0.5～1寸施灸，使患者局部有温热感而无灼痛，一般每处灸5～10分钟，至皮肤稍起红晕为度。灸毕再行拔罐。艾灸拔罐法具有温经散寒作用，适用于风寒湿痹等症。按摩拔罐法按摩拔罐法按摩拔罐法是按摩与拔罐配合使用的一种手法。可分为先按摩后拔罐和先拔罐后按摩两种。先按摩后拔罐法，是指先根据病情在选定的部位（经络穴位）上进行各种手法的按摩，按摩完毕后再进行拔罐，根据不同情况选用闪罐、走罐或留罐手法，以增强按摩的疗效。先拔罐后按摩法，是指通过拔罐（主要用走罐和留罐手法），皮肤出现紫、黑斑和皮下结节后，在紫黑斑或结节处使用按摩手法，主要为解结消灶、促进瘀斑吸收，以增加拔罐疗效。按摩拔罐法在临床多种病症中被广泛运用。小贴士常见拔罐法常见的拔罐方法，分为单罐法和多罐法两种。①单罐法：如果病位范围较小，可根据病变或压痛的范围选择单个适当口径的罐子进行治疗，如胃痛单拔中脘一穴，心律不齐、心悸选内关穴，大便不正常选天枢穴，头痛选太阳穴，落枕选肩井穴，胃痛选中脘穴等。②多罐法：多罐法即多罐并用，治疗时分排罐法和散罐法两大类，适用于治疗病变范围较广泛、病变处肌肉较丰满，或敏感反应点较多的患者。采用此法时，可根据经络走向或解剖形态等情况，酌情吸拔数个或数十个罐，如某一肌肉劳损时可按肌肉的走向位置成行排列吸拔多个火罐，称之为“排罐法”。适用于身体强壮、症状明显的患者，拔罐数目多而排列紧密（罐距小于3厘米）；若体质弱或症状不甚明显的患者，拔罐排列较稀疏（罐距大于7厘米），称散罐法。（1）闪罐法：闪罐法是用镊子夹住酒精棉球，点燃后送入罐底，立即抽出，将罐拔于患者患处，随即将罐取下，反复操作，直至皮肤潮红发紫痧点为止。这种反复的牵拉、松弛，使皮肤血液反复灌注、输布、再灌注，从而改善了血液循环，对神经和血管有一定兴奋作用。此法适用于外感风寒、肌肉痿软、皮肤麻木、功能减退的虚弱病症及脑卒中后遗症等。由于此法不会在皮肤上留下瘀斑，故较适合于面部使用。闪火罐操作时，应注意闪火入罐时要快，快速送入罐底。火切不可在罐口停留太久，以免罐口太热而烫伤皮肤。如果反复闪罐，罐体温度过热，应换另一个罐继续操作。（2）留罐法：留罐法是临床常用的拔罐方法，适用于一般的各种病症。即罐子拔上以后，在治疗部位上留置10～15分钟，直至皮肤潮红、充血或淤血。在皮肤娇嫩细腻部位、夏季、吸拔力大、红外线灯照射后同时拔罐时，不可留罐时间过长。另外，在留罐期间，亦可结合提按、摇动等手法来增强刺激，提高疗效。（3）走罐法：走罐法又称为推罐、拉罐、行罐等。走罐宜用罐口壁较厚且光滑无破损的玻璃罐或有机玻璃罐，先在要走罐的皮肤上或罐口上涂一些润滑油脂如凡士林、植物油等，将罐吸附肌肤后，术者用手握住罐体，根据病情需要和走罐部位的解剖结构，进行上下、左右或圆周方向的往返推拉移动，直至走罐部位皮肤潮红、充血，甚至淤血。需加大刺激时，可以在推拉旋转的过程中对罐具进行提、按，也可稍推拉或旋转，即用力将罐取下重拔，反复多次，因取罐时常有响声，故又称响罐法。走罐适用于面积较大、肌肉丰厚的部位，如腹背、腰臀、大腿等处，用于经络气血不通、脏腑功能失调、风寒湿邪侵袭、肌肤麻木酸痛等病症。一般背腰四肢部宜上下移动，胸部应按肋骨走行方向移动，腹部可旋转移动。操作时前进方向的罐口稍向上提起，后半部着力。应根据病情和部位挑选口径适宜的罐子（腹背腰臀用大罐，四肢用小罐），决定吸拔的力量和推移的速度。走罐法操作的关键在于当罐具吸住之后，要立即进行推拉或旋转移动，不能先试探是否吸住，否则推拉时就难以移动，用大力推拉会造成患者疼痛，甚至皮肤损伤。在推拉、旋转几次之后，才能停歇。常用的走罐法有以下3种。①浅吸快移法：使肌肤吸附于罐体内3～5毫米，移动速度为30～50厘米/秒，以皮肤微红为度。适用于体虚年迈、儿童和病情表浅者，如末梢神经炎、轻度感冒等。②深吸快移法：使肌肤吸附于罐体内5～8毫米，移动速度为15～30厘米/秒，以皮肤表面红紫色为度。适用于经络气血不通，脏腑功能失调的多种病症。使用部位常以背部膀胱经即背俞穴为主。③深吸慢移法：使肌肤吸附于罐体内8～12毫米，移动速度为3～5厘米/秒，以皮肤表面紫黑色为度。适用于久寒痼冷，经络气血阻滞日久，筋脉肌肉失养等病症。如肌肉萎缩、卒中、半身不遂、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等。走罐法操作时，推拉旋转的速度不宜过快，如过快易导致疼痛，每次推拉移动的距离不宜过长，推拉至皮肤呈潮红、深红或起丹痧点为止。
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