小小几片姜，作用太厉害，头晕手麻消失了

引起颈椎病的原因有哪些？

1、长期坐位低头工作

长期低头会造成颈后部肌肉韧带劳损，低头状态下，颈椎间盘内压超过正常体位1倍。时间长了之后就会引起颈椎病的发生。

2、颈椎退行性改变

40岁左右颈椎就会发生退行性改变，尤其是椎间盘的退变，韧性变低，这还是颈椎病发生的主要原因。

3、外界风寒刺激

脖子不注意保暖，受凉之后会引起肌肉痉挛，风寒入侵，血管收缩，血液循环障碍，引发颈椎问题。

颈椎病的症状及危害

危害1：颈肩疼痛

这是颈椎病患者最常见的症状，刚开始是脖子疼痛，后期会发展为肩膀和后背部位出现酸痛的症状，严重的会有头晕脑胀，恶心。

危害2：上肢麻木

除了颈肩部感觉沉重之外，胳膊也会有使不上劲的感觉，皮肤的感知能力下降，手指不灵活，比如手指发麻，不能抓握东西。

危害3：心理障碍

生病会导致心理负担过重，尤其是颈椎病这种容易发作的病，会引起患者失眠、烦躁、焦虑、等，心理障碍也会对人体造成伤害。

调理颈椎病的小方法

醋泡生姜

配方：生姜10片（薄片），陈醋毫升，玻璃罐一个

制作：将生姜片，陈醋，放入玻璃罐，浸泡2天。每天晚上睡前，取姜片贴在脖子上，用热毛巾盖在上面，毛巾温度下降后，放热水中加热，再次热敷。

功效：祛湿除寒冷陈皮木瓜粥

配方：木瓜半个，陈皮5克，丝瓜络3克，川贝母3克，冰糖3颗，粳米一把。

制作：将陈皮，丝瓜络，川贝母煎水去渣，木瓜切块，粳米，冰糖，放入锅中煮粥食用。

功效：除湿通络，化痰，对痰湿阻络型颈椎病有很不错的效果。

颈椎病的日常防护及保健

1：避免颈椎劳损，比如不长时间低头，睡觉枕头不能太过，不躺着看电视

2：学会休息，长时间伏案工作，需要休息一会，往远处眺望以后，活动一下脖子。

3：注意脖子保暖，避免受凉，另外注意脖子受伤，如果有外伤，及时就医。

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