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疾病预防预防过敏性鼻炎，这10个生活常识
“约有1/4的成人及1/3以上的儿童为过敏性鼻炎苦恼。常有家长对于小孩老是感冒、晚上鼻塞、早上一直流鼻水，看完医生会改善，但一停药又跑出其他症状，每次感冒都会拖延2、3周以上，是不是免疫力有问题？”
过敏性鼻炎与慢性鼻炎的区别：
慢性鼻炎：慢性鼻炎主要是其他疾病的并发症，或者是急性鼻炎没有治疗彻底，留下病菌引起慢性鼻炎。过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是自身免疫缺陷疾病，这类疾病的病因可能是菌类、尘埃、花粉、病毒等。
过敏性鼻炎的危害：
过敏性鼻炎的发生，主要跟基因遗传及环境因素有关。有些朋友会觉得既然是慢性鼻炎，只要习惯就好，过敏性鼻炎不处理的话，可能会造成全身性的健康危害。
例如因鼻塞、流鼻水，时常张嘴呼吸，容易导致口腔细菌滋生，引起口臭、口角炎，甚至因而影响下巴骨骼发育，致使齿列不整，同时也容易并发中耳炎、鼻窦炎。夜间呼吸不顺畅也容易造成睡眠不足、情绪不稳、注意力不集中、学习成效差等问题。
过敏性鼻炎什么食物不能吃：1、寒凉生冷食物
中医认为该病是由于肺、脾、肾三脏气虚，风寒外邪侵袭鼻窍所致，本病患者属于寒凉体质，而寒凉生冷食物，比如生冷瓜果、冰水、冰饮料、凉菜等，最易损伤脾肺阳气，加重虚寒症状，同时因为食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强，诱发过敏性鼻炎的发作。
2、含有添加剂的加工食物
由于保鲜食品、冷藏食品及人工合成饮料日益增多，食物添加剂(染料、香料等)、防腐剂、保鲜剂和调味剂就成了一类新的重要变应原。已经证实食品添加剂中的黄色色素及亚硫酸盐防腐剂会引起呼吸道的过敏反应，所以对于有添加剂的加工食品，过敏性鼻炎的患者应尽量避免食用。
3、食入性过敏源食入性过敏原指由消化道进入人体而引起过敏性鼻炎发作的过敏原物质，常见的过敏性食物有蛋白质含量较高的牛奶和鸡蛋。水产品海产品，如鱼肉、虾肉、蟹类、海贝、蛤蟆类等；某些水果、蔬菜、药物等，都有可能引起过敏性鼻炎的发作。
过敏性鼻炎如何预防：
目前过敏性鼻炎并没有根治的方法，预防发病可从10件事着手注意：
1、避免接触过敏原。
2、保持家居清洁，避免尘埃积聚。
3、厨房、浴室要保持干爽、通风。
4、时常清洗冷气机隔尘网。
5、睡觉时应在铺好被褥后过一段时间才就寝，减少尘埃。
6、被褥要常清洗以防发霉。
7、避免辛辣、刺激的食物。
8、保持家居空气流通，切勿在患者面前吸烟。
9、室内温度适宜保持约在25℃，前往冷气设备的地方要带外套。
10、确保充足睡眠，避免过度疲劳。（来源于网络）
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