第二十一章社会信息灌输

第五部分

染上酒瘾不是你的错

第二十一章社会信息灌输

心瘾形成五部曲

第一步：儿时，目之所及，各种酒的精美包装，各种有关酒的美好画面，以及身边人的“言传身教”，让你觉得“酒可能是个好东西”；

第二步：年少时，长期大量来自各种渠道有关酒的信息对你狂轰滥炸，身边各种喝酒的喜庆、热闹场景，让你觉得“酒是个好东西”；

第三步：成年后，社会上极具诱惑力的“酒文化”宣扬，极具感染力的中国古代酒诗，让你重新感受到酒之高大上，你确信“酒真的是个好东西”；

第四步：走向社会，日常生活中婚丧嫁娶、迎来送往，对“酒文化”的进一步理解和体会，让你觉得喝酒是必备技能，甚至觉得必须学会喝酒；

第五步：你终于学会了喝酒，也终于掉进了酒精的陷阱，你开始越陷越深，待到明白酒是伤身的毒药、精神的麻醉剂时，已酒魔缠身、欲罢不能了。

我们当初为什么要学喝酒？是酒的味道好？还是喝酒对身体有好处？都不是，每个酒民当初学喝酒时，在主观上谁也没有想过这个东西多么好才去喝它，也没有认为喝酒对身体有什么益处，或者对我们有其它什么帮助才去喝酒；当初学喝酒时，我们也没有想过酒到底是什么，我们甚至不知道酒里面有什么，我们知道乙醇这个化学名字，却不知道它的化学属性；我们从没想过喝酒还会上瘾，更没想过有朝一日我们还会面临戒酒这个问题。直到有一天，当我们真的发现自己已经喝酒上瘾了时，却已经离不开酒了。

我们沉迷于酒中，为了酒，我们放弃了以前的爱好，为了酒，我们工作、生活中的任何事情都可以不做，唯独不能不喝酒。染上酒瘾后，我们每天在酒精的麻醉中度过，对生活麻木不仁，对工作不是主动出击去发现问题、解决问题，而是被动应付，或者干脆“视而不见”，最后事情只能越来越糟糕。

酒精伤害我们的大脑，使我们智力下降、智慧丧失；酒精改变我们的性格，让我们变得自私冷漠、感情淡泊、脾气暴躁；酒精麻痹我们的神经，让我们言行失控、滋事生非、家庭暴力；酒精消磨我们的意志，摧残我们的精神，……。

事实上，喝酒的这些祸端，只有戒酒后我们才能意识到，在我们还沉迷于酒中的时候根本想不到，我们想不到酒精除了伤害我们的身体，还有这么多意想不到的坏处。这也难怪，每次喝酒的时候，在酒精麻醉的作用下，我们的自我感觉那可是超级的好（酒精麻醉人的大脑神经，让人误以为是“放松”），哪里还会觉得自己有什么不正常呢！

稀里糊涂地我们就染上了酒瘾，然而这并不怪我们，在我们从小到大的生活中，酒是一种正常流通的商品，有时还是一种贵重的礼品，甚至在我们的深层意识里，酒还是一种高级、神圣之物——古代祭祀离不开酒，现代庆典喝酒是必备曲目；古代将士出征前要喝壮行酒，凯旋要喝庆功酒；现代朋友出门远游要喝践行酒，有朋自远方来要喝接风酒。

我们人生的第一场酒，是父母为我们举办的百日宴、生日酒。

从小到大，我们目之所及无不是烟、酒，我们时刻处在烟、酒的包围之中，我们身边的商场、超市、小卖部里，烟酒永远都是摆在最醒目、最显眼、最方便拿取的地方。

我们的日常消费品，什么东西最显高档、最具奢华？除了女人用的琳琅满目的化妆品，就是男人喝的各种各样的酒瓶和包装盒。

孩童时代，我们对酒一无所知，即使家中有人喝酒，我们自己也没想过要喝酒，因为第一，在我们的印象里，喝酒的都是大人，小孩子没有喝酒的；第二，大人经常告诫我们“小孩子不能喝酒”，虽然我们没有想过为什么大人能喝而小孩子不能喝，但是我们还是遵守照办，因为我们相信大人的话，大人不会骗我们。

有一次在饭桌上，有人给一个小孩倒了一杯酒让他喝，小孩回答说：“爸爸不让喝酒。”别人问：“那你想喝吗？”小孩说：“酒有什么好喝的，那么难喝，我才不喝呢！”对这个小孩子来说，“爸爸不让喝”、“酒不好喝”是他的意识里对酒的认知，正是这样的认知决定了小孩“不喝酒”的行为结果。

但是随着我们长大，如果我们天天处在一个喝酒的环境里，结果又会怎样？以这个小孩为例，我们假设这个小孩的爸爸爱喝酒，那么他每天看到的场景可能就是这样的：

1、爸爸喜欢酒；

2、爸爸爱喝酒；

3、爸爸每天都喝酒；

4、没有酒喝时，爸爸很着急，有时妈妈不让喝还会生气；

5、爸爸喝酒时，看起来还很享受的样子；

6、爸爸喝酒时，有时会说“好酒，好酒”；

7、爸爸有时劝别人喝酒，有时还和别人抢酒（所以酒应该是好东西）；

8、身边的小伙伴有喝酒的。

如果这个小孩从小生活在这样一个环境里，天天被一个爱喝酒的爸爸熏陶。他在慢慢地长大，当他从一个对这个未知的世界充满了好奇的小孩，成长为一个懵懂的少年时，我们假设还是在那个饭桌上，如果这时同样有人给他倒了一杯酒让他喝，那么这次他会做出怎样的选择呢？他会不会喝呢？他会拒绝吗？或者他会先端起杯来尝一尝再决定喝还是不喝？我想不管他做怎样的选择，至少他不会像以前那样坚决而果断地说：“我不喝！”

每个酒民都是从那个时候走过来的，如果我们从小也生活在这样一个环境里，每天被这样的信息刺激，那么我们又会是什么样子呢？小孩子好奇心强，自控能力弱，也许我们早就开始尝试喝酒了吧！

环境影响是当初染上酒瘾的重要因素，如果你注意观察会发现，一个家庭里，往往大人爱喝酒，孩子们也爱喝酒，一家子或爷俩都喝酒的现象很普遍，“老子是酒鬼，儿子也是酒鬼”的故事，恐怕我们不止一次听说吧。的确是这样，你可以留意一下你身边那些爱喝酒的人，往往他家里人也都爱喝酒，而那些不喝酒的人，往往家里人也都不喝酒。

为什么会出现这种情况呢？其实道理也很简单，人生下来就像一张白纸，你往上面画什么他就是什么。我们每个人都是从小一点点长大的，对外部世界的认知也都是从零开始一点一点累积起来的，所以，从小生活环境的潜移默化，必然会影响我们大脑中的知识储备，必然会影响我们未来的思想、思维。

更主要的是，这些环境信息都会在我们的潜意识中留下印记，成为我们潜意识中的一部分。我们知道，潜意识的力量是无比巨大的，而对潜意识影响最大的首先就是语言和文字，其次是环境。事实上，自出生到现在，我们身体每天24小时所感知到的周围环境里的所有信息，都会叠加到我们的潜意识中。这些信息既包括我们主观意识到的，也包括我们主观没有意识到的。主观意识到的是有限的，主观没意识到的才是最大量的。比如当我们走过一条街，街道两旁我们看到的、听到的信息，只占我们身体感知到的所有信息中很小一部分，而绝大部分信息我们主观意识并没有“看到”、“听到”、“闻到”，或“感知到”。也许我们的眼睛只是不经意地一扫，主观意识上可能我们没有感知到任何信息，但这一扫“映入”我们潜意识里的信息，或者说被我们潜意识捕捉到的信息，或许就是个非常巨大的数量。

我们的周围环境就是这样在影响着我们主观意识的同时，更无时无刻地影响着我们的潜意识。所以，如果我们从小生活在一个喝酒的环境中，尽管那时我们还没有开始喝酒，但很可能我们已经是个“准酒民”了。因为在我们的主观意识和潜意识里，都已经对酒产生了好感，虽然行为上还没有开始喝酒，但主观意识上可能我们早已有了“酒虽然闻着呛，但看大人们喝酒很享受的样子，应该味道还不错”、“我现在不能喝酒，是因为我还没有长大，等我长大了就可以喝了”这样的认识，而与此同时，在我们的潜意识里，也早已烙下了“酒是好东西”、“喝酒有好处”的印记。

我们慢慢地长大，潜意识中“酒是好东西”、“喝酒有好处”的印象，越来越被强化，对酒我们除了好奇，心理上更多了一层欲望，我们想尝一尝、试一试。终于有一天，我们迈出了喝酒人生的第一步。第一次喝酒，虽然酒的味道一点都不好，又苦又辣又呛，但潜意识中“喝酒有好处”的欲望在主导着我们的行为，我们一遍遍地尝试，有时甚至心里还有些不服气——他们能喝，为什么我不能喝？最后我们终于学会了喝酒。

就这样，不知不觉中，我们一点点地染上了酒瘾，沾上了喝酒的陋习。

后来，直到现在，我们喝酒时不再感到苦和辣了，这是为什么？是我们身体对酒精适应了？还是我们能够承受酒的苦和辣了？还是酒瘾盖过了酒味？还是是心理上的欲望超过了生理上的痛苦？或者兼而有之？

随着我们的长大，进入我们脑海中的酒的信息也越来越多，这时我们才发现，原来在我们的家中，我们的身边，人情往来、婚丧嫁娶、开业庆典、各种各样的餐饮聚会，酒都是必备饮品，喝酒是必备曲目。也许是年龄的原因，以前对这些现象并不特别留意，这时才发现，原来酒是我们生活中的一个很常见的物品，喝酒是一件很平常的事情，由此我们就更加坚定了我们的喝酒选择是正确的。

随着我们参加或见识的酒场、饭局次数的增多，我们主观意识上对酒也越来越有“好感”，这些更加强大了的主观意识又反过来作用于潜意识，使我们潜意识中“酒是好东西”、“喝酒有好处”的印象进一步强化，最终潜意识里对酒的欲望超越主观意识的控制。这样的结果就是，即使我们主观意识不想喝酒，或者我们主观意识想要控制自己少喝酒，或者想要摆脱它，但此时它已经不受控制了，我们的主观意识已经无法控制潜意识中的喝酒欲望。

这种渴望喝酒的欲念就是心瘾，心瘾一旦形成，它就像一匹脱缰的野马，而酒民就像被这匹野马的缰绳死死缠住一样，被它拖着开始在酒海中恣意驰骋。

潜意识不以人的主观意志为转移，有了心瘾后，潜意识就开始主导我们的喝酒行为，喝酒也就成为了我们潜意识中的本能反应。

所有戒不了酒的人，都是因为心瘾没有清除。心瘾是否清除是戒酒成功与否的关键，或者说戒酒成功与否的唯一标准是心瘾是否已经清除。

心瘾戒除是戒酒成功的标志，也是轻松戒酒法的核心。轻松戒酒法专为清除心瘾而设计，阅读《轻松戒酒法》的过程，就是心瘾清除的过程。

随着年龄的增长，我们接触的社会环境在扩大，对外界事物的

转载请注明：http://www.odnlc.com/ways/13352.html