16岁颈椎病,cm看起来也就1米6

现在的生活质量确实好，90年代我上初中，班里有个1米7的女生算很高，现在长得高的特别多。

我家楼上和对面的小姑娘上初中都1米74以上，可怜我这个1米7的，被叫叔叔的感觉还是有点懵逼，总感觉自己没长大！

不想上学的孩子

今天这个故事，是一个小姑娘，16岁也上初中，只是现在无精打采，每天昏昏沉沉的，注意力也不集中。

头痛、脖子痛、肩膀酸、后背痛，初期家里人也没重视。

可是现在她不想去上课，在家闹情绪，没办法才领着出来就诊，这真不怪孩子！

进门的时候，看到她第一眼就感觉很难受，颈部前探、圆肩、驼背，本来很漂亮的一个小姑娘，气质一下就下来了。

之所以这么小年龄就颈椎病，也离不开姿势问题，不过反过来讲身体的不适，也导致姿势问题的进一步加重。

颈椎病的处理和姿势的矫正，很多时候是相辅相成的。

就是都要按摩紧张、疼痛的肌群，去掉肌肉的痛点。

也要做颈椎、胸椎小关节紊乱的矫正，这是造成疼痛出现的根本问题。

也是造成体态不正的主要因素，区别就是姿势矫正要针对的去锻炼力度较弱肌群！

探颈及头痛

颈部前探的人（耳朵在肩膀前侧），胸锁乳突肌会紧张、缩短，肩胛提肌被拉长。

如果这个时候只按摩肩胛提肌不去放松胸锁乳突肌，当时舒服，很快就会重新发作，出现问题一定要考虑到拮抗肌群的处理。

胸锁乳突肌

胸锁乳突肌的紧张，也会导致偏头痛的发生，主要集中在耳朵上方、眼眶里面痛等。

肩胛提肌疼痛会造成颈部后侧不适，肩膀酸痛。

通过按摩的方式，一个痛点按摩3~5分钟，坚持一个周痛感就会减低，姿态和颈肩部问题会改善！

驼背与后背痛

驼背的人，胸小肌是紧张的，菱形肌是被长期拉伸的肌肉，会出现痛点，导致背部的不适。

在处理的时候，除了按摩放松菱形肌，也要按摩胸小肌在喙突这个位置的痛点。

这样可以在矫正驼背的同时，改善背部的疼痛。

肩胛提肌

不少人在肩胛骨内侧上缘，可以触及到一些条索状的粘连或者硬结。

这是肩胛提肌的附着点，这也是为什么很多人颈椎不好，背部也会不舒服。

肩胛提肌的痛点就是“桥梁”，这个肌肉对于颈椎病来讲非常重要。

颈、胸小关节紊乱的矫正

我一直在谈，肌肉和关节不分家，推拿和正骨不分家。

肌肉的不对称，就可以导致脊柱发生微错位，颈椎小关节紊乱和胸椎小关节紊乱发生几率很高。

如果按摩之后症状很快反弹，或者效果很差，不要漏诊这个问题。

当然，我们也可以通过触诊的方式来判断。

例如，胸椎小关节紊乱，可以触诊胸椎的棘突，会感觉到高低过渡不自然，有偏歪，按压会出现疼痛或不适感等。

如果处理好肌肉的平衡，有部分人的小关节紊乱可以自己回到正常位置，但是不如正骨更快！

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颈椎的小关节紊乱，可以造成头痛、头晕、颈部酸痛、脖子转动受限、肩膀沉等。

胸椎小关节紊乱可以诱发背部疼痛、肩膀发紧、前胸不舒服，有的人深呼吸都感觉到堵的上。

矫正之后，症状可以很快好转，也有利于肌肉痛点的解除！

尊重孩子的诉述

现在的孩子，身子增长的也快，部分学校条件达不到，桌椅都不合适，学习的姿势就成问题。

现在学习班也多，压力也大，再缺乏体育运动，尤其是女孩子，出问题的几率很高，本身女性肌肉含量少，颈椎病发病几率就比男生高。

如果他们平时有不舒服的感觉，记得早一点陪伴着就诊。

就像我讲的，颈椎不舒服可能最早只是一个错位，诱发症状后长期得不到改善，代偿成颈椎病、姿态问题。

到这个时候再处理，康复难度会增加很多，可以学着在家里按摩，帮他们解除一下痛点，用心学一点不难！

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