想预防各种鼻部疾病90的人都这样做

鼻子是人体很重要的器官，而且鼻子是很脆弱的，很多原因都会诱发鼻部疾病。在生活中，我们可以通过一些方法来预防鼻部疾病的发生，一起去看看吧！

生活中怎样护理鼻子？

1、杜绝不良习惯

常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯。挖鼻孔会使鼻毛脱落、黏膜损伤，造成血管破裂而引起出血；挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康，所以，要杜绝挖鼻孔的不良习惯。

2、经常洗鼻子

无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高鼻部抗冷御寒能力，减少伤风感冒的发生。另外，适当运动，可增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎患者的身体恢复。

3、规律生活

鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。

4、避免气味刺激

应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味对鼻部的刺激。因为过多的不良刺激，会影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。另外鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功造成不良影响。

5、用正确方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。

温馨提示：日常生活中，做到上面这些，就可以预防很多鼻部疾病的发生了。

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