预防病从鼻入，你晓得吗

你知道吗？鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口，是防止灰尘、病毒及各种脏物侵入人体的防线。空气质量不好时，我们会不可避免地吸入空气中的有害颗粒，它们直接进入鼻腔并黏附在呼吸道的黏膜上，且不易排出，不仅容易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症，还会诱发各种黏膜疾病。

很多人下班回到家中，都知道要洗去脸上的灰尘，却忽视了鼻腔的清洁。其实，当空气质量差或空气特别干燥时，鼻腔清洗都非常有必要。

首先，清洗鼻腔能保持鼻腔湿润，提高鼻腔的抵抗力；其次，鼻腔中积累的空气污染物也能通过清洗及时排出，从而减少鼻腔或鼻窦疾病的发生。尤其是对于过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎患者来说，洗鼻不仅是一种辅助治疗手段，也是一种鼻腔保健的好办法，最好每天洗鼻1次，当分泌物增多时，可适当增加次数。

耳鼻喉科医生所说的清洁鼻腔，主要是借助工具用盐水冲洗鼻腔。也许有人要问，现在大家都知道PM2.5，对于这玩意儿，我们洗鼻子有效吗？

入冬以来，雾霾天气愈演愈烈，多个地方PM2.5值又创历史新高。而有害颗粒大多数都是从我们鼻腔吸入体内的，所以防雾霾，要先从鼻腔护理开始。

中国科学院院士钟南山教授曾指出，“长远看来，雾霾将导致肺癌的出现，远甚非典的危害。”如果说雾霾的长期影响是使肺癌发病率增高，那么最直接的影响就是引发鼻炎。

鼻炎虽是小事，但严重起来也会引发并发症。病菌进入咽喉部位则会引发咽炎；鼻涕浓稠引起倒吸时，病菌则有可能进入胃部引起消化不良、食欲下降等。

雾霾天洗鼻有讲究

炎、鼻腔干燥的人，鼻内镜手术后的患者也推荐鼻腔冲洗3个月以上。而在空气污染严重时，适当清洗下鼻腔也可以将吸入鼻腔里的过敏原、尘埃等污染物冲洗干净，起到清洁和湿润鼻腔的作用，这样有利于维护鼻腔的正常生理功能，减少过敏原和污染物对咽喉、气管和支气管的刺激。

是不是感觉洗鼻腔有点小困难，没事，小编推荐神器，喷一喷就可以清洗鼻腔了，还能护理鼻腔，舒适通畅。

生理性海水鼻腔护理液

海盐、纯化水。

13ml/瓶

适用于鼻腔黏膜的清洗，避免因粘液在鼻腔的阻塞而导致感染。

取下喷瓶防尘盖，头稍往后仰，将喷头轻轻插入鼻孔，按压手动泵，使生理性海水喷入鼻腔，每次喷6～8下。或遵医嘱进行使用。

1、鼻孔大面积创伤者；2、严重氯化钠代谢障碍和过敏者。

无菌、不含激素、不含抗生素，温和无刺激

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