将海带油炒几下
温馨提示:除以上几种注意事项外,脂肪肝还要注意多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果等
脂肪肝食谱5、芦笋冬瓜汤
功效:具有补益脾胃,化痰理气作用
功效:具有清热利水、调脂降压作用
制作:砂锅内放入豆腐片、鲜蘑菇片、盐和清水,用中火煮沸后,用小火炖15分钟,加入调味料即可
注意1、热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡
脂肪肝食谱2、蘑菇烧豆腐
制作:将海带用水浸泡一天,然后海带、萝卜切成丝将海带油炒几下,放入调料及清油烧开,改中火烧至海带将熟,再放入萝卜丝焖熟即可食用
功效:此款食谱具有利水下气作用,适用于肥胖性脂肪肝患者
注意2、绝对禁酒,最好禁烟
脂肪肝食谱3、红焖萝卜海带
原料:海带50克、萝卜100克,丁香、海口妇科病白带异常大茴香、桂皮、花椒、素油、酱油适量
脂肪肝食谱1、芹菜炒香菇
原料:嫩豆腐250克,鲜蘑菇100克少吃刺激性食物,晚饭不要吃得过饱,睡前不要加餐等
脂肪肝的饮食注意事项
原料:黄豆60克、白菜60克、炒熟食用黄豆中的皂草苷可与人体的脂肪结合,所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,并可防止肝脏内积存过多的脂肪白菜有清热利尿作用
原料:芦笋250克、冬瓜300克,再加入盐等调料一起煮汤后食用
脂肪肝食谱4、黄豆炒白菜
注意3、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内
功效:具有清肝热、调气血的作用
导读:在我国脂肪肝患者越来越多了,糖尿病能吃什么水果脂肪肝主要是吃出来的,其实我们也可以吃回去,下面小编就为大家介绍五款防治脂肪肝的食谱
原料:芹菜400克,香菇50克、食盐、醋、酱油、味精等调料适量
注意4、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等
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