健康如何不让癌症盯上我，癌症病因是什么

南国微生活

癌症是上皮细胞产生病变，继而不受控制地繁殖，抢夺和消耗人体大量的营养物质，或腐蚀功能器官，终究致人死亡。

由于刚产生突变的细胞可能会被免疫系统清算掉，因此癌变进程常常长达10年或20年。癌细胞如果不断繁殖，就会构成一个硬块，称为肿瘤，同时，癌细胞会散布迁移到人体其它地方，一旦进入血管，就有可能迁移到全身，这个时候就很难治愈了。这就是为何癌症到了晚期就难以治愈的缘由，也是癌症真正可怕的阶段。

日本是胃癌多发的国家，但是移居到美国的日本人，胃癌发病率急剧下落。这可能是由于日本人移居美国后，主食由大米改成了面粉。而口腔癌得病率非常高的印度人，可能与是他们有嚼烟丝和给寺庙画壁油画时习惯舔画笔有关。

通过对数据分析，大部分癌症的病因都大致清楚：饮食因素占30%、吸烟占20%、感染占18%、职业因素占5%、环境直接影响占2%，还有大约10%的因素是遗传，还有其它我们没法改变的因素。

“富癌”和“穷癌”

发达国家肺癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌多发，这些癌与富裕的生活有关，被俗称为“富癌”。发展中国家肝癌、食管癌、胃癌等多发，这些癌与粗糙食品、卫生不良有关，被俗称为“穷癌”。

为什么癌症愈来愈多？

其实致使近30年癌症增加最重要的因素是年龄。癌症主要是老年性疾病，解放前没多少人得癌症，那是由于很多人还没有活到癌症多发的年龄段。而发达国家的癌症死亡率基本已控制在比较稳定的水平，但发展中国家仍然出现上升趋势。可以预感，未来5十年因癌症死亡的增长主要产生在发展中国家。

健康生活方式最能防癌

防癌首先要阔别致使癌症产生的因素。比如肠癌的一个重要因素是吃得过于精细，缺食品纤维素；如果中国人都不吸烟，肺癌的整体发病率就会下落80%。不吸烟、不酗酒（少许可以）、均衡饮食、卫生的性生活、常常锻炼、阔别肥胖、多吃蔬果、少吃过于油腻的东西等都能有效阔别癌症的致病因素。

8个癌症正告信号

1、可触及的硬结或硬变

2、疣或黑痣明显变化

3、持续性消化不正常

4、持续性沙哑

5、月经期不正常、缘由不明的出血

6、鼻、耳、膀胱或肠道缘由不明的出血

7、经久不愈的伤口，溃疡、肿胀

8、缘由不明的消瘦

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