人老掉牙不是必然规律,是时候让爸妈知道这

我们总是提醒父母注意身体健康，却很少告诉他们口腔健康才是身体健康的第一道防线，而牙齿又是口腔健康的第一道防线！加上父母这一辈的人比较欠缺牙齿健康方面的知识，总是容易忽视口腔的健康护理。所以，是时候给爸妈普及下相关知识，一起关爱父母的口腔健康！想要有个幸福的晚年至少要有多少颗牙呢《健康口腔行动方案（-年）》指出65岁到74岁老年人存留牙数要达到24颗有人认为老年人的牙掉了就算了“老掉牙”不就是一种正常现象？不不不真相永远超乎你想象确实当人到了一定年纪后牙龈会跟着老化萎缩对牙槽骨输送营养的能力也会日趋下降牙槽骨随之萎缩变短但是划重点：这种“骨吸收”现象还不会“水土流失”到让牙齿脱落小孩牙齿会自然脱落换牙老小孩掉牙可不是自然规律让人“老掉牙”的元凶大多数是长期的龋病、牙周病等口腔疾病老人缺牙不美观，说话大舌头不说紧要的是缺牙导致咀嚼功能降低↓食物无法充分咀嚼↓加重胃肠道负担更重要的是咀嚼功能与大脑中枢相互关联↓咀嚼时通过颌关节运动↓加强大脑皮质的活化↓预防脑老化和老年性痴呆“牙齿保卫战”现在就要开始做好！好好刷牙，定期洗牙使用含氟牙膏，保健牙刷，用正确的办法早晚刷牙，饭后漱口，有条件者可使用漱口液漱口。不抽烟，少吃甜食研究发现，吸烟量和牙周病的严重程度呈正相关，适当控制各种甜食摄入频率，多吃新鲜蔬菜与瓜果，安排合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能力。长期食物嵌塞应及时诊治

食物嵌塞，俗称“塞牙”，是中老年人常见的口腔不适之一，主要为长期咀嚼磨耗使得牙齿牙冠发生明显磨损，牙齿形态变得不利于自我清洁。

食物嵌塞后，应立即刷牙、漱口或选择使用牙线清理，刷不掉的嵌塞物可用质地较柔软的细牙签轻轻剔除，不可用力过猛过快，医院进行口腔专业治疗。

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