颈椎病的症状和治疗方法

过去被视为老年病的颈椎病，现在却有了越来越“年轻化”，“低龄化”的趋势。许多都市的年青人由于工作和职业关系，往往需要长时间面对电脑，下班后又忙于上网聊天，打游戏“放松”，由此，长时间“迫使”身体保持同一姿势，从而为颈椎病的高发和“年轻化”埋下了祸根。据专家介绍，在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%-17.6%，而黄种人比欧美人种更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作，生活方式，使越来越多的年轻白领早早身受颈椎病的困扰……哪些是一系列颈椎病的症状表现

　　1、神经根型颈椎病的症状：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿个杯子都觉得没有力，颈椎病症状严重时，整夜疼痛难于入睡。

　　2、椎动脉型颈椎病的症状：病人有偏头痛、头晕，或胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。

　　3、颈型颈椎病的症状：主要表现在头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。颈椎病的症状的特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

　　4、交感神经型：头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经型颈椎病症状。

专家为你详解颈椎病的诊断类型？

　1、脊髓型颈椎病。颈椎病诊断的症状严重，采用基本疗法(非手术疗法)。这种颈椎病的诊断锥体束受压为主要症状者采取前方人路手术，而以感觉障碍为主、伴有颈椎椎管狭窄者，则以颈后路手术为主。髓核突出或脱出者，先行髓核摘除术，之后酌情选择界面内固定术、或植骨融合术、或人工椎间盘植入术。　

　2、颈型颈椎病的诊断。此类颈椎病的诊断应注意睡眠及工作体位，避免长期曲颈、头颈部外伤、劳损及寒冷刺激。以理疗、按摩、颈围外用、轻重量(1-1.5kg)的牵引疗法等非手术疗法均可使症状缓解。　

　3、神经根型颈椎病的诊断。各种有针对性的非手术疗法均有明显疗效，进行性肌肉萎缩及神经功能障碍者，颈椎病的诊断可以颈前路侧前方减压术为宜，伴有椎节不稳或根管狭窄者，颈椎病的诊断亦可同时选用椎节间界面内固定

治疗颈椎病的一些常见方法

(1)颈椎牵引最为常用，既可限制颈部活动，又能使颈部肌肉充分松弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。

　　(2)理疗可根据具体情况选择，常见的有以下几种，即离子导人法、超短波法、中频理疗，艾灸，热敷，电磁波TDP灯等

　(3)围领即颈托或叫颈围，一般外出或工作时用。其作用不是固定颈部，而是限制颈部的活动，特别对颈椎不稳者效果更好。

　　(4)推拿按摩包括旋转推拿。在早期，除了脊髓型颈椎病外均有帮助，可隔1～2天治疗一次，以3～5次为准。注意过多过重的推拿可带来损害，应慎重。

　　(5)针灸依据经络选择穴位，留针治疗效果较好。可据病情分疗程治疗。

　　(6)封闭疗法分疼痛点封闭法及选穴位封闭法，又叫水针疗法。可用丹参或当归注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有颈夹脊穴、风池穴、颈肩阿是穴(即压痛点)、曲池、合谷等。每次选2～3个穴位，隔日一次，14次为一疗程。

　　(7)中药疗法可依据中医师处方用药，也有中成药如颈复康、颈痛灵、活络丹等。

　　(8)西药疗法主要是消炎止痛药，如消炎痛、莱普生、阿斯匹林、芬必得等，但用药时间不可超过两周，若不见效即要更换治疗药物。另外可加用维生素B1、B2或三磷酸腺苷等效果更好。

　　以上各疗法均可结合使用，也即综合疗法，在同时减轻工作负担或完全休息的情况下，绝大多数病人病情可以缓解，一个月左右即可上班工作。若经长期上述治疗无效或反复发作者可到专科进行手术治疗。

颈椎病应如何护理

颈椎病的护理：　　1.做户外运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。　　2.工间5分钟做操：快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。　　3.及时主动调温：颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部。　　4.游泳首选蛙泳：游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。　　5.午晚摩颈放松：中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。　　6.选择健康枕头：枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达到肩部

颈椎病的护理应该注意什么

患者应养成良好的生活习惯。睡眠时保持颈椎生理曲度，正确使用枕头。勿使枕头位置偏上或偏下，忌睡高枕或不用枕头，以免引起颈椎过伸、过屈、一侧肌肉紧张劳损、诱发颈椎病。保证良好的睡眠体位，以仰卧位与侧卧位为佳，忌俯卧位。气候变化时注意避免颈部受凉，夏日，更应避免空调环境下冷风直吹身体，室内环境不可过于潮湿。

　　养成良好的工作习惯也是护理颈椎病必要的措施。避免长时间被迫体位，特别是同职业关系密切的患者，如会计、打字员、制绣缝纫工等，更要注意。伏案工作1小时后应休息10～20分钟，以便颈部肌肉放松。也可调整座椅高度，注意读写姿势。

　　应注意摄取高营养、易消化食物。同时可适当摄取具有滋补肝肾、强壮筋骨的食物如羊脊骨、羊肾、山药、枸杞子、黑豆等。

　　加强功能锻炼。功能锻炼是护理颈椎病预防复发的重要措施。由于颈部肌肉薄弱，加之牵引、按摩等疗法，致使颈肌肌力减退。做颈肌扩张收缩锻炼，左顾右盼、项臂争力等，使颈肌力量得以加强，颈椎关节稳定性得以恢复。练功时注意循序渐进、劳逸结合，避免劳累及过度屈伸颈椎，以免再损伤。

在日常生活中如何做好预防颈椎病的护理

(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重。

　　(2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。

　　(3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等，因为眼睛疲劳也会导致颈部疲劳。

　　(4)如果您必须长时间工作没有多余时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎预防和治疗功能来减轻你颈部的疲劳程度，避免颈部长时间的重复动作。

　　(5)防止颈椎损伤，做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。

　　(6)保证良好的坐姿。

　　(7)纠正不适当的睡势调整好合理的睡眠姿势，选用高低合适的枕头。

　　(8)防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，这也是预防颈椎病的重要一环。