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比吸烟还可怕的9大恶习,可你天天在做
一坐一整天
长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。
加拿大相关研究机构发现，每年发生的数万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关。
建议：工作中，应养成定时起身走动的习惯。在家中，也应该多活动身体。
02不开油烟机
美国相关杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物，在二手烟中极为常见。
建议：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。
03肉吃太多
美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍。
建议：以豆类等植物蛋白，取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅（0.9千克）应补充0.8克。
04高温油炸食物
有多项研究表明，食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物。此类致癌物同样存在于香烟中，容易导致呼吸道炎症。
建议：多使用橄榄油，做菜时避免油温太高。
05长期缺觉
长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题。研究发现，每晚睡眠不足6~7小时导致死亡率的增加比例与吸烟相当。另外，缺乏深度睡眠和昼夜节律紊乱还会加快肿瘤的生长速度。
建议：保证每天7~8小时的充足睡眠，对健康至关重要。
06没有喝足够的水
即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液），也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。
建议：一般我们上班的时候，由于长时间对着电脑，所以要多多补充水分。
07累了就不再锻炼
这种做法会适得其反。研究发现：习惯于久坐，但身体健康的成年人每周进行3次锻炼，每次20分钟。6周后，他们就不再感觉疲劳，反而更有精力。
经常锻炼，能增强身体力量和耐力，有助于心血管系统将氧气和营养物质输送到身体各处。
建议：几乎所有活动都有助于缓解疲劳，比如唱歌、深呼吸、散步等。实在提不起力气时，可以平躺下来，把枕头垫在脚下，使双脚略高于头部，可以使血液向头部流动，从而保持清醒。
08躺在床上玩手机
平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。
建议：至少在睡前半小时关机。
09临睡前小酌一杯
酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。
建议：睡前3~4个小时内不要饮酒。
有一个健康的身体
更要有一个健康的心态
人生在世，活的是什么？是金钱？是地位？是美食？是房子？还是车子？都不是，真的不是！
其实，人活的就是一个“情”字，亲情！友情！爱情！而这些都是一种心情。心情才是人生中最重要的。
心情是什么？心情是一种感觉，是一个人对人、对事物、对社会、对人类所有社会活动的心理感受。
人生如梦，岁月无情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要感觉好心情就好，只要心情好，一切皆好。
快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。要在平凡人生之中寻求快乐，要在人生磨难之中寻找快乐，要在曲折人生之中找寻快乐。
无论人生前路多么艰辛，不管我们生活多么无奈，只要快乐常驻心中，就无须悔恨、无须沮丧。
得之淡然，失之坦然，经常使自己保持一颗轻松快乐的心情，才会青春永驻，才会身心健康，有了健康，才有一切！
生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方，每一天开心，才是最重要的。
：项强头痛汗憎风，桂芍生姜三两同，枣十二枚甘二两，解肌还藉粥之功。
相关条文：（1）太阳中风，阳浮而阴弱。阳浮者，热自发；阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之。
（2）太阳病，外证未解，脉浮弱者，当以汗解，宜桂枝汤。
（3）太阳病，外证未解，不可下也，下之为逆。欲解外者，宜桂枝汤。（4）太阳病，先发汗不解，而复下之，脉浮者不愈。浮为在外，而反下之，故令不愈。今脉浮，故在外，当须解外则愈，宜桂枝汤。
（5）病常自汗出者，此为荣气和。荣气和者，外不谐，以卫气不共荣气谐和故尔。以荣行脉中，卫行脉外，复发其汗，荣卫和则愈。宜桂枝汤。（6）病人脏无他病，时发热自汗出而不愈者，此卫气不和也。先其时发汗则愈。宜桂枝汤。
（7）伤寒不大便六七日，头痛有热者，与承气汤。其小便清者，知不在里，仍在表也，当须发汗。若头痛者必衄，宜桂枝汤。（8）伤寒发汗已解，半日许复烦，脉浮数者，可更发汗，宜桂枝汤。
（9）太阳病，发热汗出者，此为荣弱卫强，故使汗出，欲救邪风者，宜桂枝汤。
（10）阳明病，脉迟，汗出多，微恶寒者，表未解也，可发汗，宜桂枝汤。
（11）病人烦热，汗出则解，又如疟状，日晡所发热者，属阳明也。脉实者，宜下之；脉浮虚者，宜发汗。下之与大承气汤，发汗宜桂枝汤。
（12）太阴病，脉浮者，可发汗，宜桂枝汤。
（13）下利，腹胀满，身体疼痛者，先温其里，乃攻其表。温里宜四逆汤，攻表宜桂枝汤。
（14）吐利止，而身痛不休者，当消息和解其外，宜桂枝汤小和之。
（15）太阳病不解，热结膀胱，其人如狂，血自下，下者愈。其外未解者，尚未可攻，当先解其外，属桂枝汤证。
（16）下利后，身疼痛，清便自调者，急当救表，宜桂枝汤发汗。
（17）太阳病，头痛发热，汗出恶风寒者，属桂枝汤证。
（18）太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发，阴弱者，汗自出，啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻呜干呕者，属桂枝汤证。
（19）太阳病，下之后，其气上冲者，属桂枝汤证。
（20）太阳病，初服桂枝汤，反烦不解者，先刺风池、风府，却与桂枝汤则愈。
（21）伤寒大下之，复发汗，心下痞，恶寒者，表未解也，不可攻痞，当先解表，表解乃攻痞。解表宜桂枝汤，用前方；攻痞宜大黄黄连泻心汤。
方组：桂枝三两(去皮)芍药三两甘草二两(炙)生姜三两(切)大枣十二枚(擘)
煎服方法：上五味，咀三味，以水七升，微火煮取三升，去滓，适寒温，服一升。服已须臾，啜热，稀粥一升余，以助药力，温覆令一时许，遍身漐漐，微似有汗者益佳；不可令如水流漓，病必不除。若一服汗出病差，停后服，不必尽剂；若不汗，更服，根据前法；又不汗，后服小促其间，半日许，令三服尽。若病重者，一日一夜服，周时观之，服一剂尽，病证犹在者，更作服；若汗不出，乃服至二、三剂。禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。
桂枝汤案例17则
1、安徽省苏昌富医生案例：
患者：陈某
性别：女
年龄：3岁
初诊：年8月12日
其父母述已发热3天，医院输液2天，高热不退。今年3月份也是发热，输液12天才好转，听说我诊所用中药治各种发热效果好，遂来我处诊治。
查：T：39、2度，精神可，头上有汗，咽喉不肿，稍红，无咳嗽，二便正常，纳差，眠易惊醒。
诊断：太阳中风
处方：桂枝汤
方组：桂枝45克白芍45克生姜45克(切）炙甘草30克大枣12枚（撕开）
剂量：一剂
煎服法：毫升水煮开后，再煮25分钟。每次服15-20毫升，服药20分钟后，再服15-20毫升热稀饭，稍加衣被，让其出汗；若一服无汗，再服，如前法。
二诊：年8月13日，其父说只吃一次就出汗了，后来热就退了。
查：T：36、5度，小女孩精神已好，活蹦乱跳的。
医者叹：经方真神啊！临床上能把桂枝汤用活了，也是一大快乐。正所谓大道至简，知易行难，知行合一，得道功成；大道至简，悟在天成！
2、贵州省田茂松医生案例：
患者：杨某江口人
性别：女
年龄：45岁
初诊日期：年4月23日
头痛五年，伴头昏，舌淡，苔薄白，脉浮。
处方：桂枝汤
方组：桂枝45克白芍45克炙甘草30克生姜45克（切）大枣十二枚（撕）
剂量：两剂（每日一剂水煎服）
煎服方法：每剂药水开后再煮20分钟，去滓分三次温服。
手法按摩：列缺合谷太阳C2横突，上项线硬结。
后告知不痛了，至今未再复发
3、涂华新医生案例：
患者：葛某唐河县人
性别：男
年龄：50岁
初诊日期：年2月2日
临床主要症状；左肩部疼痛、左手麻木已数年，汗出偏多，二便可，眠纳可，舌淡红，苔略腻，脉弦细。
处方：桂枝汤合真武汤
方组：制附片30克桂枝45克白芍45克炙甘草30克茯苓45克白术30克生姜45克（切）大枣十二枚（撕）
剂量：七剂（每日一剂水煎服）
煎服方法：水开后再煮30分钟，分三次温服。
二诊：2月11日左肩痛，左手麻木，均有明显减轻，汗出多亦减。
效不更方，上方七剂。
三诊：2月25日，诸证均除。
原方七剂，以资巩固。
4、安徽省苏昌富医生案例：
患者：于某
性别：男
年龄：11岁
初诊日期：年2月5日
临床表现主要症状为怕冷，发热，头痛，出汗，反复感冒，有慢性肾小球病史，平素每月最少感冒两次。
查：舌淡白，脉浮缓，二便正常，纳差。
辨：太阳中风
处方：桂枝汤
方组：桂枝45克、芍药45克、炙甘草30克、生姜45克、大枣12枚。
剂量：两剂（每日一剂，水煎服）
服用方法：每剂药水开后再煮30分钟，分三次温服。
忌绿豆类制品
治疗效果：后其母代述，所有临床症状全部消失，也不感冒了。
相关条文：《伤寒论》第12条：“太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发；阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之”
5、涂华新医生案例：
患者：李某唐河县人
性别：女
年龄：32岁
初诊日期：年1月28日
自述：近来身体怕冷，晚上覆被入睡一会儿，稍觉身体温暖后，则双足汗出如水洗，每天晨起时少腹疼痛，大便三日一行。
查：舌淡红，边齿痕，苔滑腻，脉沉迟细。
处方：桂枝汤合真武汤方组：制附片30克桂枝45克白芍45克炙甘草30克茯苓45克白术30克生姜45克（切片）大枣12枚（撕开）
剂量：七剂（每日一剂水煎服）
煎服方法:每剂药水开后再煮30分钟分三次温服
忌：生冷之物
年2月12日：病人特来告知诸证均除。
6、涂华新医生案例：
患者：王某 唐河县人
性别：女
年龄：47岁
初诊日期：年1月6日
症状：素有胃疾，发则胃痛纳差，此次苦于夜间心下卒痛数日，大便溏薄，头部畏寒疼痛，小便、眠纳尚可，舌胖大，色淡白，边尖有齿痕，苔水滑略腻，脉迟缓。
处方：桂枝汤合真武汤方组：制附片30克 桂枝45克 白芍45克 炙甘草30克 茯苓45克 白术30克
剂量：三剂（每日一剂，水煎服）
煎服方法：每剂药水开后再煮半个小时，分三次温服。
忌：绿豆类制品，水果、饮料
效果：三剂药后诸症若失
7、福建省刘德胜医生案例：
患者：王某泉州康美镇人
性别:男
年龄：45岁
初诊日期：年5月
症状：在他处检查诊断为过敏性鼻炎，现在主要症状为鼻塞，喷嚏，流鼻涕，已七八年余。舌淡红，苔薄白，脉缓。二便，饮食，眠纳均可。
诊断思路：综合分析似无明显寒热之象，但病人诉说每到冬天或天气转冷起风时鼻部症状加重。
处方：桂枝汤
组方：桂枝45克白芍45克炙甘草30克生姜45克（切片）大枣12枚（撕开）
剂量：七剂
煎服方法：水开后再煮20分钟，分三次温服。痹通药酒外用擦鼻
再诊：诸症均减。
注：期间鼻部放血治疗两次，前后共服一个月，痊愈。
病人特告知睡觉时打呼噜的毛病也好了。
8、涂华新医生案例：
患者：杨某
性别:男
年龄：59岁
初诊日期：年12月10日
症状：小便夜频，不断起床，严重影响睡眠，右腰酸，身体怕冷，大便可，纳可，舌淡红，苔薄白，脉沉关部略滑。
处方：桂枝汤合真武汤组方：制附片30克桂枝45克白芍45克炙甘草30克茯苓45克白术30克生姜45克（切片）大枣12枚（撕开）
剂量：五剂（每日一剂）
煎服方法：水开后再煮30分钟分三次温服
12月15日：诸证均减小便一夜约2～3次
原方5剂
9、涂华新医生案例：
患者：涂某唐河县城关镇人
性别：男
年龄：50岁
初诊日期：年11月17日
症状：自述腰痛，晨起加重，腰及下肢冷凉，手脚关节活动微觉不利，饮食睡眠二便无异常，舌淡红，苔略白腻，脉沉缓。
处方：桂枝汤合真武汤
组方：制附片30克，桂枝45克，生白芍45克，炙甘草30克，茯苓45克，生白术30克，生姜45克（切片），大枣12枚（撕开）
剂量：五剂（每日一剂）
煎服方法：一剂药、添三碗水，水开后再煮30分钟，分三次温服，或加毫升水煮剩毫升，分三次温服。
结果：病人自述第一剂服完冷凉感大减，尽剂后一切症状均消除，唯有长时间劳累时觉腰困沉。值得一提的是病人述若一付药分两天服则疗效较差。
瞩：病人服金匮肾气丸善后，禁服绿豆类制品。
10、涂华新医生案例：
患者：赵某唐河县人
性别：男
年龄：8岁
身汗多久矣，从2岁开始至今，曾断续治疗，效果不够稳定，现又伴随流清涕，夜眠梦多，纳差，舌淡红，苔薄白，脉缓。
处方：桂枝汤
方组：桂枝45克白芍45克炙甘草30克大枣12枚（撕开）生姜45克（切片）
剂量：七剂（每日一剂水煎服）
煎服方法：每剂药水开后再煮20分钟，分三次温服。
二诊：8月11日复诊，汗出正常，尚觉纳差。
处方：补脾七号加制附片蔻仁砂仁
方组：制附片15克桂枝30克炙甘草30克党参20克白术20克干姜20克白蔻仁15克砂仁15克生姜8片
剂量：三剂（每日一剂水煎服）
煎服方法：每剂药，水开后再煮20分钟，分三次温服。
忌：绿豆类制品。
治疗效果：诸症消失。
相关条文：《伤寒论》第12条：太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发；阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之。
11、东北陈亚平老师医案桂枝汤加减治疗腔梗
患者：某男
年龄：55岁
初诊日期：年12月24日
腔梗。住院约10余天后出院。
自诉：头晕胀，痛，时凉时热；胃胀，眼干，口干重；大号溏稀；腿沉凉明显。乏力，手半握拳，右侧肢体沉重。阳脉大于阴脉，脉略浮缓，尺脉弦紧。舌体略大，尖红，苔白腻。
处方：桂枝汤加味
组方：桂枝45克白芍45克生姜50克枣12枚（撕）炙甘草30克葛根35克制附片30克
剂量：7剂（每日一剂，水煎服）
煎服方法：兑水ml,水开后30分钟，煎ml;每日三次，每次ml。
服药一剂后手即能握，各方面症状大好；
又服上方7剂巩固
按：“太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒”
患者言：真没想到中药效果这么快…
12、广东魏文著：桂枝汤治疗虚人外感
患者：陈某
性别：女
年龄：45岁
初诊日期：年02月25日
主诉：流涕咳嗽乏力1周。诉春节后农历十一出现流涕，服伤风素后涕减，第二日四肢乏力，后休息后略有缓解，渐出现咳嗽，昨痰多，畏恶风寒，至晚时发热（37.5°C），汗出乏力，予生姜水泡脚后汗出较多。
今晨来诊见：流涕，咳嗽，痰不多，汗出，恶风寒，觉发热，太阳穴处头痛，无咽痛，无口渴，无呕吐，大便正常，舌质淡红，苔薄稍腻。脉缓略浮。
处方：桂枝汤加味
剂量：2剂（每日一剂，水煎服）
方组：桂枝30g白芍30g生姜30g炙甘草20g大枣12枚（撕）黑附片10g
煎服方法：水开后煮20分钟，分三次啜米粥后温服。
复诊：2月27日，服二付药后恶寒发热消失，汗出减，觉好转多半，昨饮生普后腹泻3次，伴腹痛，自行艾灸后痛泻止。今晨觉头昏，诉飘浮感，汗出乏力，胃中欲呕，晨起略口苦，纳可，畏寒，舌质淡红，苔薄腻减，脉弱。
处方：补脾七号加减
方组：党参20g干姜20g白术20g炙甘草20g茯苓15g桂枝15g黑附片15g砂仁10g叩仁10g旱半夏30g大枣30
剂量：3剂（每日一剂，水煎服）
煎服方法：水开后煮20分钟，分三次温服。
随访，诸症消。
13、湖南省李正才医生医案：桂枝汤加减治疗孕吐恶心
患者：胡某
性别：女
年龄：28岁
初诊日期：年3月25日
因流青鼻涕，鼻塞伴恶心呕吐，头晕乏力，口无味就诊，脉浮滑缓，舌质淡，薄白苔。后仔细询问病史因怀孕己恶心呕吐一个多月，在当地村医输液未见明显好转，南方天气变化多端昨日受凉，经人介绍特来我处就诊。
查：人单瘦无神，脸色苍白，咽喉无红肿，
处方：桂枝汤加味
方组：桂枝3包白芍2包炙甘草5包生姜5包大枣1包竹茹2包
剂量：三剂（温水冲泡）
过七天后要求退一剂药，因吃二剂后诸症已消失。
14.湖南省易彦佐医生医案：桂枝汤治疗妇科炎症
患者：林某
性别：女
年龄：25岁
初诊日期：年4月15日
自述：春节前因妇科炎症医院住院治疗，输液到第四天的时候，开始出现疲乏无力，怕冷，无心悸、寒颤及其他不适，食欲、大小便可。医院更改处方加参麦、能量，再输液几天未见好转，出院。出院后多出求医，中西医结合治疗2月余还是无好转，来我卫生院就诊。近来还是怕冷、乏力、活动后有汗出，周身微痛难受。
查：舌淡红，苔滑腻，脉沉细
处方：桂枝汤
方组：桂枝3包白芍1包大枣1包炙甘草4包生姜45g（研碎泡开水）
剂量：3剂（一日3次，一次一剂）
服用方法：嘱患者热服药后喝热稀粥一碗，盖被取微汗。
二诊：年4月16日
诸症略减周身疼痛减轻，但盖被后没有出汗，当时考虑剂量太轻，将上述药方再捡3剂，嘱患者一次吃完，再喝粥盖被取微汗。
三诊：年4月17日
患者诸症消失，说全好了。
相关条文：病常自汗出者，此为荣气和。荣气和者，外不谐，以卫气不共荣气谐和故尔。以荣行脉中，卫行脉外，复发其汗，荣卫和则愈。宜桂枝汤。
感谢仲景中医文化传播公司！感谢涂华新老师！后用此方法治疗多例患者均为3—5天痊愈。
15、河南徐红雨医生：妊娠呕吐孕妈的福音——桂枝汤
患者：张某
年龄：23岁
初诊日期：年5月2日
主诉：频繁呕吐清水，茶水不进，头晕乏力，怕冷。停经一周，早孕试纸实验阳性，来我诊所要求输液补充营养。
刻诊：面黄、身瘦、厚衣，舌质淡，苔薄白，脉弱。余告知，不需要输液，开几剂中药调理，健康两代人，药又不苦，口感不错，患者欣然同意。
处方：桂枝汤
方组：桂枝45g白芍45g炙甘草30g生姜45g（切）干枣12枚（撕）
剂量：三剂
煎服方法：毫升冷水浸泡20分钟，微火煮取毫升，一次毫升，一日三次。药后喝稀饭毫升，盖被取微汗。
治疗效果：三天后患者电话告知，一剂呕轻，二剂呕止，三剂一切正常。
此中药没想到有如此神效。
16、河南焦作关永健医生：桂枝汤治疗红色皮疹
患者：某女
年龄：41岁
初诊日期：年4月20日
主诉：左胸前第二、三肋骨部位有红色皮疹，发痒、不适，有手掌大小范围。
查：脉浮，苔白水滑，大便偏稀，饮食、睡眠可。
处方：桂枝汤
方组：桂枝45克白芍45克生姜45克（切）大枣12个（撕）炙甘草30克
剂量：三剂（每日一剂，水煎服）
煎服方法：凉水1ml，泡药30分钟，大火煮开后小火再煮30分钟，去滓，分三次温服。（每次大概ml）
二诊：年4月23日吃了三剂，皮疹消失，也不感觉痒了，又开了三剂巩固。
治疗效果：过了2个月后来治疗腰痛，诉说吃了以上六剂药，到现在为止没有复发。让我感觉到经方效果真不错，只要用对，真是一剂知，两剂已。
17.河北陈振须医生：闭经半年余，经方三剂月经来潮！患者：张某
性别：女
年龄：37岁
初诊日期：年4月17日
闭经半年有余，曾用多种药物治疗不效。
刻诊：体胖，易出汗，颈部怕风，头昏重，右眼视物变形（中浆），饮食、睡眠可，二便自调，双下肢浮肿，沉重而有冷感。舌淡，苔白，脉沉。
处方：桂枝汤合真武汤
方组：桂枝45g白芍45g炙甘草30g生姜45g（切）制附子30g白术30g茯苓45g大枣12枚（撕）
剂量：5剂（每日一剂，水煎服）
煎服方法：每剂冷水泡透，水开煮半小时，分三次饭后温服。
治疗结果：随访3剂后月经来潮，怕风多汗好转，视物变形较前好转，下肢浮肿已消。
方歌：项强头痛汗憎风，桂芍生姜三两同，枣十二枚甘二两，解肌还藉粥之功。
相关条文：（1）太阳中风，阳浮而阴弱。阳浮者，热自发；阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之。
（2）太阳病，外证未解，脉浮弱者，当以汗解，宜桂枝汤。
（3）太阳病，外证未解，不可下也，下之为逆。欲解外者，宜桂枝汤。（4）太阳病，先发汗不解，而复下之，脉浮者不愈。浮为在外，而反下之，故令不愈。今脉浮，故在外，当须解外则愈，宜桂枝汤。
（5）病常自汗出者，此为荣气和。荣气和者，外不谐，以卫气不共荣气谐和故尔。以荣行脉中，卫行脉外，复发其汗，荣卫和则愈。宜桂枝汤。（6）病人脏无他病，时发热自汗出而不愈者，此卫气不和也。先其时发汗则愈。宜桂枝汤。
（7）伤寒不大便六七日，头痛有热者，与承气汤。其小便清者，知不在里，仍在表也，当须发汗。若头痛者必衄，宜桂枝汤。（8）伤寒发汗已解，半日许复烦，脉浮数者，可更发汗，宜桂枝汤。
（9）太阳病，发热汗出者，此为荣弱卫强，故使汗出，欲救邪风者，宜桂枝汤。
（10）阳明病，脉迟，汗出多，微恶寒者，表未解也，可发汗，宜桂枝汤。
（11）病人烦热，汗出则解，又如疟状，日晡所发热者，属阳明也。脉实者，宜下之；脉浮虚者，宜发汗。下之与大承气汤，发汗宜桂枝汤。
（12）太阴病，脉浮者，可发汗，宜桂枝汤。
（13）下利，腹胀满，身体疼痛者，先温其里，乃攻其表。温里宜四逆汤，攻表宜桂枝汤。
（14）吐利止，而身痛不休者，当消息和解其外，宜桂枝汤小和之。
（15）太阳病不解，热结膀胱，其人如狂，血自下，下者愈。其外未解者，尚未可攻，当先解其外，属桂枝汤证。
（16）下利后，身疼痛，清便自调者，急当救表，宜桂枝汤发汗。
（17）太阳病，头痛发热，汗出恶风寒者，属桂枝汤证。
（18）太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发，阴弱者，汗自出，啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻呜干呕者，属桂枝汤证。
（19）太阳病，下之后，其气上冲者，属桂枝汤证。
（20）太阳病，初服桂枝汤，反烦不解者，先刺风池、风府，却与桂枝汤则愈。
（21）伤寒大下之，复发汗，心下痞，恶寒者，表未解也，不可攻痞，当先解表，表解乃攻痞。解表宜桂枝汤，用前方；攻痞宜大黄黄连泻心汤。
方组：桂枝三两(去皮)芍药三两甘草二两(炙)生姜三两(切)大枣十二枚(擘)
煎服方法：上五味，咀三味，以水七升，微火煮取三升，去滓，适寒温，服一升。服已须臾，啜热，稀粥一升余，以助药力，温覆令一时许，遍身漐漐，微似有汗者益佳；不可令如水流漓，病必不除。若一服汗出病差，停后服，不必尽剂；若不汗，更服，根据前法；又不汗，后服小促其间，半日许，令三服尽。若病重者，一日一夜服，周时观之，服一剂尽，病证犹在者，更作服；若汗不出，乃服至二、三剂。禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。
桂枝汤案例17则
1、安徽省苏昌富医生案例：
患者：陈某
性别：女
年龄：3岁
初诊：年8月12日
其父母述已发热3天，医院输液2天，高热不退。今年3月份也是发热，输液12天才好转，听说我诊所用中药治各种发热效果好，遂来我处诊治。
查：T：39、2度，精神可，头上有汗，咽喉不肿，稍红，无咳嗽，二便正常，纳差，眠易惊醒。
诊断：太阳中风
处方：桂枝汤
方组：桂枝45克白芍45克生姜45克(切）炙甘草30克大枣12枚（撕开）
剂量：一剂
煎服法：毫升水煮开后，再煮25分钟。每次服15-20毫升，服药20分钟后，再服15-20毫升热稀饭，稍加衣被，让其出汗；若一服无汗，再服，如前法。
二诊：年8月13日，其父说只吃一次就出汗了，后来热就退了。
查：T：36、5度，小女孩精神已好，活蹦乱跳的。
医者叹：经方真神啊！临床上能把桂枝汤用活了，也是一大快乐。正所谓大道至简，知易行难，知行合一，得道功成；大道至简，悟在天成！
2、贵州省田茂松医生案例：
患者：杨某江口人
性别：女
年龄：45岁
初诊日期：年4月23日
头痛五年，伴头昏，舌淡，苔薄白，脉浮。
处方：桂枝汤
方组：桂枝45克白芍45克炙甘草30克生姜45克（切）大枣十二枚（撕）
剂量：两剂（每日一剂水煎服）
煎服方法：每剂药水开后再煮20分钟，去滓分三次温服。
手法按摩：列缺合谷太阳C2横突，上项线硬结。
后告知不痛了，至今未再复发
3、涂华新医生案例：
患者：葛某唐河县人
性别：男
年龄：50岁
初诊日期：年2月2日
临床主要症状；左肩部疼痛、左手麻木已数年，汗出偏多，二便可，眠纳可，舌淡红，苔略腻，脉弦细。
处方：桂枝汤合真武汤
方组：制附片30克桂枝45克白芍45克炙甘草30克茯苓45克白术30克生姜45克（切）大枣十二枚（撕）
剂量：七剂（每日一剂水煎服）
煎服方法：水开后再煮30分钟，分三次温服。
二诊：2月11日左肩痛，左手麻木，均有明显减轻，汗出多亦减。
效不更方，上方七剂。
三诊：2月25日，诸证均除。
原方七剂，以资巩固。
4、安徽省苏昌富医生案例：
患者：于某
性别：男
年龄：11岁
初诊日期：年2月5日
临床表现主要症状为怕冷，发热，头痛，出汗，反复感冒，有慢性肾小球病史，平素每月最少感冒两次。
查：舌淡白，脉浮缓，二便正常，纳差。
辨：太阳中风
处方：桂枝汤
方组：桂枝45克、芍药45克、炙甘草30克、生姜45克、大枣12枚。
剂量：两剂（每日一剂，水煎服）
服用方法：每剂药水开后再煮30分钟，分三次温服。
忌绿豆类制品
治疗效果：后其母代述，所有临床症状全部消失，也不感冒了。
相关条文：《伤寒论》第12条：“太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发；阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之”
5、涂华新医生案例：
患者：李某唐河县人
性别：女
年龄：32岁
初诊日期：年1月28日
自述：近来身体怕冷，晚上覆被入睡一会儿，稍觉身体温暖后，则双足汗出如水洗，每天晨起时少腹疼痛，大便三日一行。
查：舌淡红，边齿痕，苔滑腻，脉沉迟细。
处方：桂枝汤合真武汤方组：制附片30克桂枝45克白芍45克炙甘草30克茯苓45克白术30克生姜45克（切片）大枣12枚（撕开）
剂量：七剂（每日一剂水煎服）
煎服方法:每剂药水开后再煮30分钟分三次温服
忌：生冷之物
年2月12日：病人特来告知诸证均除。
6、涂华新医生案例：
患者：王某 唐河县人
性别：女
年龄：47岁
初诊日期：年1月6日
症状：素有胃疾，发则胃痛纳差，此次苦于夜间心下卒痛数日，大便溏薄，头部畏寒疼痛，小便、眠纳尚可，舌胖大，色淡白，边尖有齿痕，苔水滑略腻，脉迟缓。
处方：桂枝汤合真武汤方组：制附片30克 桂枝45克 白芍45克 炙甘草30克 茯苓45克 白术30克
剂量：三剂（每日一剂，水煎服）
煎服方法：每剂药水开后再煮半个小时，分三次温服。
忌：绿豆类制品，水果、饮料
效果：三剂药后诸症若失
7、福建省刘德胜医生案例：
患者：王某泉州康美镇人
性别:男
年龄：45岁
初诊日期：年5月
症状：在他处检查诊断为过敏性鼻炎，现在主要症状为鼻塞，喷嚏，流鼻涕，已七八年余。舌淡红，苔薄白，脉缓。二便，饮食，眠纳均可。
诊断思路：综合分析似无明显寒热之象，但病人诉说每到冬天或天气转冷起风时鼻部症状加重。
处方：桂枝汤
组方：桂枝45克白芍45克炙甘草30克生姜45克（切片）大枣12枚（撕开）
剂量：七剂
煎服方法：水开后再煮20分钟，分三次温服。痹通药酒外用擦鼻
再诊：诸症均减。
注：期间鼻部放血治疗两次，前后共服一个月，痊愈。
病人特告知睡觉时打呼噜的毛病也好了。
8、涂华新医生案例：
患者：杨某
性别:男
年龄：59岁
初诊日期：年12月10日
症状：小便夜频，不断起床，严重影响睡眠，右腰酸，身体怕冷，大便可，纳可，舌淡红，苔薄白，脉沉关部略滑。
处方：桂枝汤合真武汤组方：制附片30克桂枝45克白芍45克炙甘草30克茯苓45克白术30克生姜45克（切片）大枣12枚（撕开）
剂量：五剂（每日一剂）
煎服方法：水开后再煮30分钟分三次温服
12月15日：诸证均减小便一夜约2～3次
原方5剂
9、涂华新医生案例：
患者：涂某唐河县城关镇人
性别：男
年龄：50岁
初诊日期：年11月17日
症状：自述腰痛，晨起加重，腰及下肢冷凉，手脚关节活动微觉不利，饮食睡眠二便无异常，舌淡红，苔略白腻，脉沉缓。
处方：桂枝汤合真武汤
组方：制附片30克，桂枝45克，生白芍45克，炙甘草30克，茯苓45克，生白术30克，生姜45克（切片），大枣12枚（撕开）
剂量：五剂（每日一剂）
煎服方法：一剂药、添三碗水，水开后再煮30分钟，分三次温服，或加毫升水煮剩毫升，分三次温服。
结果：病人自述第一剂服完冷凉感大减，尽剂后一切症状均消除，唯有长时间劳累时觉腰困沉。值得一提的是病人述若一付药分两天服则疗效较差。
瞩：病人服金匮肾气丸善后，禁服绿豆类制品。
10、涂华新医生案例：
患者：赵某唐河县人
性别：男
年龄：8岁
身汗多久矣，从2岁开始至今，曾断续治疗，效果不够稳定，现又伴随流清涕，夜眠梦多，纳差，舌淡红，苔薄白，脉缓。
处方：桂枝汤
方组：桂枝45克白芍45克炙甘草30克大枣12枚（撕开）生姜45克（切片）
剂量：七剂（每日一剂水煎服）
煎服方法：每剂药水开后再煮20分钟，分三次温服。
二诊：8月11日复诊，汗出正常，尚觉纳差。
处方：补脾七号加制附片蔻仁砂仁
方组：制附片15克桂枝30克炙甘草30克党参20克白术20克干姜20克白蔻仁15克砂仁15克生姜8片
剂量：三剂（每日一剂水煎服）
煎服方法：每剂药，水开后再煮20分钟，分三次温服。
忌：绿豆类制品。
治疗效果：诸症消失。
相关条文：《伤寒论》第12条：太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发；阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之。
11、东北陈亚平老师医案桂枝汤加减治疗腔梗
患者：某男
年龄：55岁
初诊日期：年12月24日
腔梗。住院约10余天后出院。
自诉：头晕胀，痛，时凉时热；胃胀，眼干，口干重；大号溏稀；腿沉凉明显。乏力，手半握拳，右侧肢体沉重。阳脉大于阴脉，脉略浮缓，尺脉弦紧。舌体略大，尖红，苔白腻。
处方：桂枝汤加味
组方：桂枝45克白芍45克生姜50克枣12枚（撕）炙甘草30克葛根35克制附片30克
剂量：7剂（每日一剂，水煎服）
煎服方法：兑水ml,水开后30分钟，煎ml;每日三次，每次ml。
服药一剂后手即能握，各方面症状大好；
又服上方7剂巩固
按：“太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒”
患者言：真没想到中药效果这么快…
12、广东魏文著：桂枝汤治疗虚人外感
患者：陈某
性别：女
年龄：45岁
初诊日期：年02月25日
主诉：流涕咳嗽乏力1周。诉春节后农历十一出现流涕，服伤风素后涕减，第二日四肢乏力，后休息后略有缓解，渐出现咳嗽，昨痰多，畏恶风寒，至晚时发热（37.5°C），汗出乏力，予生姜水泡脚后汗出较多。
今晨来诊见：流涕，咳嗽，痰不多，汗出，恶风寒，觉发热，太阳穴处头痛，无咽痛，无口渴，无呕吐，大便正常，舌质淡红，苔薄稍腻。脉缓略浮。
处方：桂枝汤加味
剂量：2剂（每日一剂，水煎服）
方组：桂枝30g白芍30g生姜30g炙甘草20g大枣12枚（撕）黑附片10g
煎服方法：水开后煮20分钟，分三次啜米粥后温服。
复诊：2月27日，服二付药后恶寒发热消失，汗出减，觉好转多半，昨饮生普后腹泻3次，伴腹痛，自行艾灸后痛泻止。今晨觉头昏，诉飘浮感，汗出乏力，胃中欲呕，晨起略口苦，纳可，畏寒，舌质淡红，苔薄腻减，脉弱。
处方：补脾七号加减
方组：党参20g干姜20g白术20g炙甘草20g茯苓15g桂枝15g黑附片15g砂仁10g叩仁10g旱半夏30g大枣30
剂量：3剂（每日一剂，水煎服）
煎服方法：水开后煮20分钟，分三次温服。
随访，诸症消。
13、湖南省李正才医生医案：桂枝汤加减治疗孕吐恶心
患者：胡某
性别：女
年龄：28岁
初诊日期：年3月25日
因流青鼻涕，鼻塞伴恶心呕吐，头晕乏力，口无味就诊，脉浮滑缓，舌质淡，薄白苔。后仔细询问病史因怀孕己恶心呕吐一个多月，在当地村医输液未见明显好转，南方天气变化多端昨日受凉，经人介绍特来我处就诊。
查：人单瘦无神，脸色苍白，咽喉无红肿，
处方：桂枝汤加味
方组：桂枝3包白芍2包炙甘草5包生姜5包大枣1包竹茹2包
剂量：三剂（温水冲泡）
过七天后要求退一剂药，因吃二剂后诸症已消失。
14.湖南省易彦佐医生医案：桂枝汤治疗妇科炎症
患者：林某
性别：女
年龄：25岁
初诊日期：年4月15日
自述：春节前因妇科炎症医院住院治疗，输液到第四天的时候，开始出现疲乏无力，怕冷，无心悸、寒颤及其他不适，食欲、大小便可。医院更改处方加参麦、能量，再输液几天未见好转，出院。出院后多出求医，中西医结合治疗2月余还是无好转，来我卫生院就诊。近来还是怕冷、乏力、活动后有汗出，周身微痛难受。
查：舌淡红，苔滑腻，脉沉细
处方：桂枝汤
方组：桂枝3包白芍1包大枣1包炙甘草4包生姜45g（研碎泡开水）
剂量：3剂（一日3次，一次一剂）
服用方法：嘱患者热服药后喝热稀粥一碗，盖被取微汗。
二诊：年4月16日
诸症略减周身疼痛减轻，但盖被后没有出汗，当时考虑剂量太轻，将上述药方再捡3剂，嘱患者一次吃完，再喝粥盖被取微汗。
三诊：年4月17日
患者诸症消失，说全好了。
相关条文：病常自汗出者，此为荣气和。荣气和者，外不谐，以卫气不共荣气谐和故尔。以荣行脉中，卫行脉外，复发其汗，荣卫和则愈。宜桂枝汤。
感谢仲景中医文化传播公司！感谢涂华新老师！后用此方法治疗多例患者均为3—5天痊愈。
15、河南徐红雨医生：妊娠呕吐孕妈的福音——桂枝汤
患者：张某
年龄：23岁
初诊日期：年5月2日
主诉：频繁呕吐清水，茶水不进，头晕乏力，怕冷。停经一周，早孕试纸实验阳性，来我诊所要求输液补充营养。
刻诊：面黄、身瘦、厚衣，舌质淡，苔薄白，脉弱。余告知，不需要输液，开几剂中药调理，健康两代人，药又不苦，口感不错，患者欣然同意。
处方：桂枝汤
方组：桂枝45g白芍45g炙甘草30g生姜45g（切）干枣12枚（撕）
剂量：三剂
煎服方法：毫升冷水浸泡20分钟，微火煮取毫升，一次毫升，一日三次。药后喝稀饭毫升，盖被取微汗。
治疗效果：三天后患者电话告知，一剂呕轻，二剂呕止，三剂一切正常。
此中药没想到有如此神效。
16、河南焦作关永健医生：桂枝汤治疗红色皮疹
患者：某女
年龄：41岁
初诊日期：年4月20日
主诉：左胸前第二、三肋骨部位有红色皮疹，发痒、不适，有手掌大小范围。
查：脉浮，苔白水滑，大便偏稀，饮食、睡眠可。
处方：桂枝汤
方组：桂枝45克白芍45克生姜45克（切）大枣12个（撕）炙甘草30克
剂量：三剂（每日一剂，水煎服）
煎服方法：凉水1ml，泡药30分钟，大火煮开后小火再煮30分钟，去滓，分三次温服。（每次大概ml）
二诊：年4月23日吃了三剂，皮疹消失，也不感觉痒了，又开了三剂巩固。
治疗效果：过了2个月后来治疗腰痛，诉说吃了以上六剂药，到现在为止没有复发。让我感觉到经方效果真不错，只要用对，真是一剂知，两剂已。
17.河北陈振须医生：闭经半年余，经方三剂月经来潮！患者：张某
性别：女
年龄：37岁
初诊日期：年4月17日
闭经半年有余，曾用多种药物治疗不效。
刻诊：体胖，易出汗，颈部怕风，头昏重，右眼视物变形（中浆），饮食、睡眠可，二便自调，双下肢浮肿，沉重而有冷感。舌淡，苔白，脉沉。
处方：桂枝汤合真武汤
方组：桂枝45g白芍45g炙甘草30g生姜45g（切）制附子30g白术30g茯苓45g大枣12枚（撕）
剂量：5剂（每日一剂，水煎服）
煎服方法：每剂冷水泡透，水开煮半小时，分三次饭后温服。
治疗结果：随访3剂后月经来潮，怕风多汗好转，视物变形较前好转，下肢浮肿已消。
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