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肚子硬的人爱得病肚子软绵绵,百病懒得缠
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俗话说:“肚子硬、则百病生;肚子软绵绵,百病懒得缠”,可是我们肚子为什么会硬?又怎样让它软下来呢?今天我们一起了解一下——这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围,有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络,还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围,相当于人体交通枢纽非常重要!上至咽喉,下至外生殖器,都离不开这个中心。肚子发硬经络不通,势必影响气血运行,导致身体疾病的产生。如四肢冰凉,嗓子不适,脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病,严重者导致宫寒,不孕,男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。中医艾灸里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源,那么不管疾病如何变化多端,都是万变不离其宗,尽在掌控之中。0
肚子为什么会硬?
这都是内生之物——“浊气、浊水、宿便”。
、肚子一定要软:
肚子硬,睡不眠;肚子硬,脾气差;
肚子硬,脸有斑;肚子硬,脸有痘。
2、肚子一定要温度:
肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;
肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度,妇科疾病发病率少一半;
4、脐周常按,元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。
5、定期饿饿,肚子减负;晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。
02浊气从哪儿来?我们吵架、生闷气.....会产生浊气;冬季肝火旺盛,,身体疏泻不好也会产生气,这浊气因为没有正常的通路可宣发,在体内横冲直撞,气上到头就会头痛,夹着寒冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成溃疡。这种气停而不走,阻碍气血正常运行,使血液循环减缓,很容易在体内郁结成块,或形成肿瘤,因为气滞必血瘀!血瘀了,必然会表现出各种症状,也就是西医所说的各种病,如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等,中医言百病从气生,正是此意。浊水就是湿浊,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则生皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。03
简单的揉腹法就帮你排除三浊
早上起床时顺时针和逆时针各36下,晚上睡觉时顺时针和逆时针同样各36下,平常走路,看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、八髎、屁股,把其它部位的经络敲通了,对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。
方法:站姿坐姿或仰卧均可,身体放松,双手叠放,男生左手在下,,右手掌心自然搭在左手手背上,女则相反。以肚脐为圆心,两手沿顺时针方向揉动36下,用力深而缓,注意力放在腹部的感觉上。再逆时针揉36下。每天早晚次,需长期持续。
有人一揉就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;坚持每天排出浊气,预防生病才是上上之策。
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简单的三个方法有助于消除肚子硬块
健康的腹部,理应是摸不到任何硬块的。所以《针灸大成》上说:“大凡腹中有块,不问男妇积聚、症瘕,俱为恶症,切勿视为寻常。”
腹中有块,宿便也好,瘀滞也罢,先治未病。
、脐疗法:此功法简单易学,无需修行基础,男女老少各年龄段均可学习实操,对养生、改善各种身体疾病、调整情绪、提升觉知力、辅助静心冥想等,效果明显。
当人平躺在床上,用手指稍用力按压在肚脐眼,可以感觉到向上不停的,均衡有力的跳动感—即搏动。搏动受各种因素影响,离开肚脐中心,向四周偏移,便会产生后天八卦方位所对应各种疾病、情绪问题、人际关系问题等。通过手法,我们可以逐渐疗愈。
方法:放松平躺或静坐时,从肾位开始,用手指从肚脐最近端边缘向远端,一点点按压探查寻找深层跳动点或硬块(跳动点或硬块离肚脐越远,说明该脏器能量偏离源头越多,该部位脏器的疾病、对应的情绪、人际关系问题越大)。接着用五指指尖抓拢硬块或者跳动点,定位去揉,每个点00-下,数量可逐渐增加,关键在于每天坚持按揉。而后手掌心以肚脐为中心画圆,做以上揉脐法,揉一揉整个腹部作为收功。2、艾灸足三里、阴陵泉、天枢、然谷,灸感明显的穴位多灸一会儿,使气抵达腹部。3、日常注意让自己的呼吸触及丹田,使腹部的气动起来,逐渐消解瘀堵而自愈。平时可以多练习腹式呼吸。腹式呼吸简单来说,就是鼓肚子,瘪肚子。不会腹式呼吸,可以这样练习:方法:平躺或是端坐,双手交叠。手心捂住肚脐下。用鼻子缓缓吸气——感受到腹部慢慢隆起,一直到不能再吸为止,屏住呼吸,感受腹腔上方的紧张感。呼气,感觉到把紧张部位松开。如此重复几次,便会找到自己的节奏。呼吸秘诀
呼吸要匀细深长,呼吸的时候,意念放松,不要想着口鼻,意念放在下丹田,也就是小腹的位置上。呼吸越慢越好,越匀越好,越深长越好,吸的时候,好像在闻花香,吐的时候,好像是大雁平沙落地,不用力。每天有意识地练习腹式呼吸半个小时,或是在早晚,分别有意识地呼吸00下,时间长了,便是日常的呼吸习惯。05
学习灵气疗法,轻松消除各类堵塞不适
.灵气疗法:自然、纯正、简单,是一种自然能量疗法,十八世纪中叶由日本的臼井瓮男重新发现。对灵气最实际、简单的描述就是藉由双手输送宇宙生命能量。
2.灵气疗法的治疗原理:
能量在每个人体内不停流动,藉此维系生命,一个健康的身体,能量会无阻的流遍全身,但当你受到外来的影响或内在情绪出现问题,能量便不能顺畅流动,各种疾病及问题便会应运而生。
灵气治疗师作为一个管道,运用引导能量的技巧,使接收者身体恢复平衡。同时,灵气除了能处理身体问题外,亦能进入接收者心理或灵性层面,藉此解决相应问题。
3.从科学角度理解:
从量子物理学来说,在灵气的疗愈过程中,细胞会吸收自然生命的能量来补充身体能量,同时也会释放身体沉重的负能量,在这种接收和释放的过程中,呈现出生命能量的流动、平衡与和谐。↑点击图片了解新闻关于“灵气疗法”的报导4.人人可以学成,自利利他:
☆灵气疗法简单易上手,无需任何基础,新手都能修习。
☆即使不常用与训练,能量却仍永不消失,经点化后能量量终身都在身体流动。
☆超越时间和空间,可以在远距下进行。
☆可与其他的疗法或技术一起使用,令效果增强数倍。
☆不论是否真的相信灵气疗法的功能,都一定可以体会到能量流转于体内。
☆对于那些喜欢独自将问题藏掖不愿意向他人吐露的人来说,是一个让他们安心的疗法。
灵气网络学员实际分享案例
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