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为什么说ldquo75的人都属于亚
现在很多上班族,头顶着亚健康的“魔帽”而不自知,只是觉得总感到很疲惫,却找不到问题的根源在哪里。
据世界卫生组织调查,世界上仅有5%的健康人群和20%的患病人群,其余的75%的茫茫多人,都处在亚健康的状态中。
亚健康的10个表现01心病不安,惊悸少眠主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。
02汗出津津,经常感冒经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。
03舌赤苔垢,口苦便燥舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。
04面色有滞,目围灰暗面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。
05四肢发胀,目下卧蚕有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
06指甲成象,变化异常中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
07潮前胸胀,乳生结节妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。
08口吐粘物,呃逆胀满常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,进行性加重。此时,应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
09体温异常,倦怠无力下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身倦怠无力,医院检查是否有结核等。
10视力模糊,头胀头疼平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,医院检查是否有颅内占位性病变。
无病不一定一身轻很多疾病没有症状
很多人认为,没病就是健康。其实这种观念是非常错误的。因为除了躯体上的疾病,比如感冒等病外,很多疾病最初是没有症状的,而且一旦发作就会很严重,还会并发其他疾病,甚至危及生命。
以中老年最为常见的高血压为例,约有半数的患者没有症状,这些患者如果不能及早发现疾病,及时诊断和调理,就会并发中风、心肌梗死等更危险的疾病。
远离亚健康,从艾灸开始艾灸主要是借灸火的热力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,以达到防治疾病目的。
“《医学入门》曰:“虚者灸之使火气以助元阳也;寒者灸之使其气之复温也;热者灸之引郁热之气外发,火就燥之义也。”
以借灸火温和的热力和腧穴的双重作用,通过经络传导起到温经散寒、行气和血、扶正祛邪,以调整阴阳、鼓舞人体正气、增强脏腑功能,进而治病保健。
艾会自动找寒湿病灶,健康管理要趁早,亲友们都灸起来吧。10月份艾灸可以祛除寒湿、排毒养颜、预防感冒、提高免疫力!让“艾”更简单
灸小白,年灸法传承者
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人体十四条经脉阻塞后的表现肺经不通:怕风、易汗、咽干、咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色无华。大肠经不通:牙痛、头痛、口干、皮肤过敏;青筋、斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。胃经不通:喉咙痛、胃痛、怕热、消化不良;倦怠、膝关节酸痛、便秘;唇干舌燥、身体消瘦。脾经不通:脘腹胀气、吸收不良、口淡;容易呕吐、作闷,容易倦怠、虚胖;头胀、头脑不清、湿重、脚肿、便溏;关节酸胀、糖尿病。心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;短气、上气有压力、忧郁易怒;口腔溃疡、口干口臭。小肠经不通:小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。膀胱经不通:恶风、怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛;腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多、尿黄、前列腺肥大。肾经不通:手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、性欲减退;前列腺肥大、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。心包经不通:失眠、多梦、易醒、难入入眠;心烦、健忘、胸翳闷、口干、神经衰弱。三焦经不通:偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒;手足怕冷、倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。胆经不通:口干口苦、偏头痛、容易惊悸;善叹息、便溏便秘、皮肤萎黄;消化不良、关节痛、脂肪瘤;痰湿结节积聚。肝经不通:口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛;眩晕、血压不稳、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大;月经不调、乳房疾病、小便黄。督脉不通:虚寒、怕冷、手足不温、疲劳乏力;颈椎痛、腰椎痛、痔疮便秘;阴阳失调。任脉不通:怕热、汗多、阴阳失调、月经不调;阳痿、性冷淡、消化不良、胸翳气喘。生病的步骤:
1虚→2寒→3湿→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌
对应的症状:
1痒→2酸→3胀→4疼→5麻→6痹→7中风→8失觉
1、症:累,疲劳,犯困,没精神;
2、症:怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感觉冷;
3、症:就像雨天穿着湿衣服,身体重不舒服;
4、症:循环代谢慢,身体易酸痛;
5、症:酸痛,麻木,胀痛,刮痧出黑紫点;
6、症:易生病,量变到质变形成瘤;
7、症:堵的东西过多过久,积成块状;
8、症:瘤升级就是癌,到处串,挑战生命。
“子午流注”:
“子午”指向人体外,指外界,指一天中的时辰;
“流注”指向人体内,指人体,指人体的经络气血。
所以子午流注表现的是人体与时辰的相关性。到某一时辰,人体就有相应反应的脏腑,犹如大自然中白天归太阳,晚上归月亮、星辰一般。
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“健康报告”分值对照参考
健康:90-分
世界卫生组织对健康的定义是这样的:健康是一种在身体上、精神上的完美状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。
亚健康:70-89分
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
常见症状:
记忆力下降,注意力不集中,思维缓慢,反应迟钝,不良情绪,不自信,安全感不够等。
主要原因:
饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。
亚健康是处于健康与疾病之间,有以下一项到多项表现的:
1、疲劳:经常感觉到疲劳,即使有充分的睡眠,疲劳感也不会消除;
2、无力:原因不明的全身乏力,比如说上几级台阶就觉得全身虚脱,工作到下午就觉得浑身没有力气;
3、失眠:经常失眠、多梦;
4、头昏:经常头昏,不能集中注意力;
5、健忘:记忆力下降,有时会忘掉刚刚想做的事,例如出门忘记带钥匙,做事情的时候被打断,然后就想不起接下来要做什么;
6、厌食:食欲不振或者挑食,心情稍差或者温度较高就没有胃口;
7、咽干:咽部发干、疼痛,喉部有紧缩感,检查咽部充血却没有发炎症状;
8、疼痛:不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛,不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛;
9、抑郁:心情抑郁、容易焦虑或者紧张,经常感觉烦躁或者恐惧;
10、淡漠:对什么都提不起兴趣,喜欢发呆,常常脑子里一片空白;
11、低热:体温经常超过37.5℃,却又低于38℃;
12、性冷淡:性欲降低、性功能减退;
现代人普遍处于亚健康状态,亚健康不仅会造成日常生活质量低下,而且是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。心理亚健康极易导致精神心理疾患,甚至造成自杀或其他伤害。
因此,处于亚健康时应及时调理作息、保持良好的生活习惯,通过合理营养、适量运动,保持良好的睡眠和心情等,逐步让身体恢复健康状况。
预警:60-69分
人体从健康状态发展到许多种高危害疾病状态(如:心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、严重的肾脏疾病等等),除了急性传染病以外,往往都要经过一个较长的发展过程。如能在疾病预警期进行干预,则可减少疾病发生或减轻疾病发病程度。
经研究发现,身体发出的健康警报信号有多种,如果你的身体发出的以下一项到多项报警信号,你就要留意自己的身体啦。
1、清晨头痛,打喷嚏、咳嗽使其加重,头痛伴随对光敏感、恶心和呕吐,头痛伴随着肩颈僵硬、发热、恶心和全身痛;
2、一侧颈部出现肿大包块,耳后淋巴结疼痛,伴发热;
3、头发灰白、稀少伴部分脱发;
4、皮肤出现红色的蜘蛛状小血管;
5、吞咽困难伴喉部堵塞感;
6、半年内体重大幅减轻;
7、咳嗽伴气喘超三周;
8、突发性胸痛超5分钟;
9、大便异常1~2周;
10、持续头痛超过1周;
11、伤口3周不愈合;
12、喉咙痛超过3周;
一旦出现这些情况,医院检查,依据实际情况与体质进行调理。
疾病:60分以下
当您的身体出现严重不适症状,比如乏力、心跳加快、心慌心悸、四肢无力等症状,并且连续1-2周,已经影响到正常工作和生活。一旦出现这些情况,建议尽快进行调理治疗疾病。
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一、特色:
二十四节气灸、九种体质灸、十二大保健穴
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二、内科:
全身症状:、高烧、低热、潮热、五心烦热、无汗、黃汗、头汗、腋汗、身重、骨痛、身振摇、瘫痪、角弓反张、半身麻木、浮肿、消瘦
头项症状:头胀、头冷、头晕、巅顶痛、口臭舌痛、牙龈出血等20多项;
四肢症状:四肢痛、四肢麻木、四肢肿胀、四肢强直、四肢拘急、四肢抽搐、手足舞蹈等20项;
背腰症状:背痛、背冷、腰痛、腰脊痛、腰重等10项;
胸腹症状:喉中痰鸣、咳痰、咳嗽、咯血、短气、气喘、哮鸣、胸痛等26项;
二阴症状:腹泻、便溏、吐泻、便脓血、里急后重、大便失禁、大便艰难、小便黄赤等25项;
呼吸循环系统病症:感冒、肺炎、急性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张症、肺结核、胸膜炎等18项;
消化系统病症:膈肌痉挛、急性胃肠炎、慢性胃炎、反胃、胃粘膜脱垂、胃扩张阑尾炎等23项;
泌尿系统病症:肾炎、膀胱炎、尿道炎、遗尿、尿潴留、尿失禁、阳痿、早泄、男性不孕症等15项;
神经系统病症:中风偏瘫、神经衰弱、头痛、偏头痛、三叉神经痛、面肌痉挛、面神经炎帕金森病、末梢神经炎等12项。
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三、妇科:
月经症状、带下病症状、妊娠病症状、产后病症状、其他症状、月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少、月经延长、闭经、痛经、经期头痛、经前乳房胀痛、功能性子宫出血、带下病、妊娠呕吐、习惯性流产、产后腹痛、产后缺乳、产后尿潴留、产后恶露不绝、不孕症、性冷淡、子宫脱垂、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、乳腺增生病、乳腺炎、更年期综合征、外阴白斑、外阴瘙痒。
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四、儿科:
初生儿不乳、初生儿目赤烂、脐湿脐疮、小儿脐突、胎弱、囟门下陷、囟门不合、小儿啼哭、小儿发黄、小儿发热、夏季热、小儿乳蛾、小儿口疮、小儿风诊、麻疹、小儿丹痧、小儿水痘、小儿丹毒、小儿重舌、小儿多汗、小儿痴呆、小儿肥胖、小儿腹痛、小儿尿频、小儿多动、小儿痞块、
小儿紫癜、小儿虫症、小儿浮肿、小儿五软、小儿肺炎、小儿哮喘、小儿流涎症、婴幼儿腹泻、小儿厌食症、儿童多发性抽动症、小儿营养不良、小儿夜啼症、小儿积滞、小儿疳积、百日咳、小儿惊风、小儿呕吐、小儿遗尿、小儿麻痹后遗症、流行性腮腺炎、小儿佝偻病、小儿疝气、鹅口疮、小儿脱肛。
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五、外科:
口颊溃烂、颈后生痈、腋窝红肿、肩背痈肿、乳房胀痛、乳房肿块、乳头破皲、鼠蹊肿痛、臀部痈肿、下肢生疽、足趾发黑、丹毒、皮肤红线、痰核流注、无名肿毒、落枕、颈椎病、肩周炎、网球肘、狭窄性腱鞘炎、肋软骨炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、坐骨神经痛、梨状肌综合征、跟痛症、扭挫伤、软组织损伤、颞颌关节功能紊乱症、膝关节创伤性滑膜炎、骨与关节结核、颈淋巴结核、淋巴管炎、血栓闭塞性脉管炎、血栓性静脉炎、臁疮、压疮。
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六、肛肠科:
便血、肛裂、肛漏、肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门重坠、肛门痈肿、肛门生疣、直肠息肉、痔疮。
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七、皮肤科:
头皮脱屑、头面瘙痒、头白秃、粉刺、红鼻子、蝶形红斑、口唇湿烂、唇肿、手足脱屑、肌肤麻木、肌肤疼痛、皮肤皲裂、皮肤粟疹、皮肤萎缩、皮肤紫斑、皮肤白斑、皮肤褐斑、皮肤黑斑、皮肤结节、皮肤肥厚、皮肤甲错、体臭、荨麻疹、湿疹、白癜风、脱发、神经性皮炎、带状疱疹及后遗神经痛、寻常疣、扁平疣、黄褐斑、雀斑、银屑病、手足癣、硬皮病、皮肤瘙痒症、腋臭、面生粉刺、阴囊湿疹、冻疮、鸡眼。
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八、五官科:
耳鼻喉科
耳痒、耳痛、聤耳、耳衄、喷嚏、鼻塞、鼻痒、鼻干、鼻痛、鼻肿、鼻臭、失嗅、喉痒、咽干、咽肿、咽喉痛、声音嘶哑、咽炎、咽喉炎、扁桃体炎、咽异感症、过敏性鼻炎、鼻渊、鼻出血、梅尼埃综合征、耳鸣、耳聋、耳胀、耳闭、化脓性中耳炎。
眼科
目痒、目羞明、胞睑肿胀、漏睛、白睛红赤、睑弦赤烂、目干涩、目珠胀、头目胀痛、远视、云雾移睛、暴盲、夜盲、视瞻昏渺、青盲、麦粒肿、急性结膜炎、角膜炎、眼镜祥重症肌无力、视神经萎缩、迎风流泪、眼睑痉挛、青光眼、近视、斜视。
口腔科
牙痛、复发性口腔溃疡。
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九、其他:
面色枯黄、防皱去皱、丰胸、中老年保健、青壮年保健、小儿保健、补肾强身、提高提抗力灸、健脾和胃、滋肝明目、月经不调、支气管炎、膝关节炎、高脂血症、肥胖症、糖尿病、甲状腺功能亢进症、白细胞减少症、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、
痿症、腓肠肌痉挛、自汗、盗汗、风湿性关节炎、类风湿关节炎、腰腿痛、痛风
灸小白为响应国家《健康中国规划纲要》的大健康战略,十四五规划全面推进健康中国建设,推动中医传承创新,支持社会办医,促进“互联网+医疗健康”规范发展和国家领导人对中医药工作作出的重要指示,传承精华守正创新,为建设健康中国贡献力量,让群众在家门口能享受优质医疗服务,于年8月初走向市场,灸小白公司全新推出的一款智能艾灸仪,以其为入口采集亚健康用户活跃数据,打造互联网+大健康+大数据+智慧中医一站式健康服务管家平台。灸小白是一款4.0的AI智能艾灸仪,艾灸本身就有五千年的文化,可以通经络,排寒湿,补阳气。而灸小白打破传统的艾灸方式,采用进口蓝牙芯片作为产品功能实现的核心技术载体,连接灸小白所属App与仪器本身,使用户可以在手机App上根据图文教程快速找到精准穴位,对症下药。在使用过程中,灸小白可通过手机App实时把控温度、时间,确保艾灸治疗高效无误,可以方便每个人、每个家庭高效使用,能很好的调理改善人体亚健康,提升人体免疫力。
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