西红柿的酸味能促进胃液分泌

让男人身体强健的12种超级食物(东方ic供图)

3.南瓜子

2.黄豆

4.胡萝卜

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取

西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管

b-胡萝卜素会在体内变化成维生素a,提升身体的抵抗力,抑制导手足口病图片及症状致细胞恶化的活性氧等此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效含丰富b-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症

1.西红柿

男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状而且南瓜子也是维生素e的最佳来源,可以抗老化南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日当零食吃

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重糖尿病患者饮食指南而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关

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