痘痘肌肤成因及保养对策

绝大部分青春痘的形成原因都和皮脂分泌过剩脱不了干系，但成人痘却常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。

此外，医学界还有项有趣的观察，那就是成人痘发生在女性身上的几率比男性高出许多，不知道这是不是和女性扮演多重角色需要面对的身心压力比较大有关？对于成人痘的形成原因，目前可以归纳出的可能因素有以下几项:■化妆品使用不当。毛孔是吸收保养品营养成分的惟一通道，如果使用不适合肤质或太过油腻的成分，会造成毛孔的负担形成堵塞■荷尔蒙变化。通常发生在月经期间，也是和体内性荷尔蒙的变化有关。这种现象尤其在月经周期紊乱、痛经等女孩身上更为明显生活压力。当人遇到压力时，为了自卫，肾上腺素的分泌量会自然提高，产生一种叫DHEA的青春荷尔蒙，因此也会形成荷尔蒙的分泌失调，间接成为长痘痘的元凶■情绪落差很大。如果情绪有如洗三温暖，一会儿生气，一会儿开心，肾上腺素也会随着我们阴晴不定的情绪不知所措地胡乱分泌一通，让痘痘爆发出来■更年期的妇女。妇女在45岁到55岁这段时期由于第二性征逐渐消失，身体内部会产生一些荷尔蒙的变化，如果分泌失调，也会促使痘痘冒出■服用类固醇类的药物。长期服用抗生素或因身体状况必须常常服用药物，如经常性感冒、过敏等情形，也会造成身体免疫力下降无法对抗发炎，因而促使成人痘的出现

痘的区分

1、粉刺粉刺是痤疮最初的状态。粉刺有两种：黑头粉刺、白头粉刺。（1）黑头粉刺又称黑头、开放性粉刺。成因：皮脂腺分泌皮脂过多，不能排出，积于毛囊内，毛囊口处的皮脂与灰尘、角化死细胞混合，凝成小脂栓，形成黑头粉刺。（2）白头粉刺又称白头、闭合性粉刺成因：毛囊口被角质层覆盖，皮脂不能排出，积于毛囊内，与角化细胞混合，结成硬块，形成白头粉刺。2、痤疮痤疮又称青春痘。痤疮形成的原因：痤疮病因比较复杂，主要有以下几方面：（1）雄性激素分泌过盛雄性激素可使皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，并可使毛囊壁角化。毛孔堵塞，皮脂瘀于毛囊内形成粉刺。毛囊内存有痤疮杆菌，在缺氧和营养丰富的环境中大量繁殖，引起毛囊发炎，形成痤疮。（2）与消化功能有关过食甜食、油腻性食物、辛辣刺激性食物，使消化功能紊乱，大便不通畅，毒素不能及时排出，也会引起痤疮。（3）与月经有关经期前后，雄性激素水平升高，容易引起痤疮。（4）内分泌失调长期内服或外用激素，如强的松、地赛米松等，可引起痤疮。（5）与遗传有关皮肤类型与遗传有一定的关系，油性皮肤易生痤疮。痤疮若炎症位置较深，在皮肤表面形成暗红色硬结，称硬结性痤疮。几个皮疹在皮肤深层聚集融合，称聚合性痤疮。部分皮疹部位深居皮下，形成囊性物理学，触之有波动态，称囊性痤疮。痤疮消退后留暂时性色素沉着斑，经过一段时间，颜色可以消退。若炎症位置较深，损伤及真皮层，痤疮愈合后留疤痕。

防“痘”十原则

1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。6．避免情绪紧张，保持心情愉快。7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。去除痘痘的小秘方:柠檬汁蛋清：柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。芦荟：用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。

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