没有科学的饮食
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□贺彩果
总之,糖尿病饮食是一种健康绿色的饮食,也是糖尿病治疗的基石我们可以通过控制总热量的摄入,来合理均衡各种营养物质没有科学的饮食,再先进的降糖药物也没有施展的空间
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糖尿病患者都知道,要“管住嘴,迈动腿”,那么,糖尿病人到底应该怎样吃、吃什么才合适呢?下面给大家一些参考
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【责任编辑:孙明霞】
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主食量确定了,然后我们再来说说副食一般每日可以吃2两左右瘦肉,尿酸和胆固醇不颈椎病的症状头晕高者可以吃一些海鲜;1至2个鸡蛋(血脂、胆固醇高者不吃蛋黄);1～3斤蔬菜要少吃油炸、油酥等含油脂高的食物,多食用苦瓜、黄瓜、西红柿等升糖指数低的蔬菜主食有了,菜有了,就不得不说说粥了中国人喝粥历史悠久,但糖尿病人喜欢喝粥不是好事!有一句话也许有一定道理:“喝稀饭等于喝糖水”因为稀饭消化快、吸收快,喝下去后血糖很快升高,而到了第二餐餐前,胃中又空空无物,进而容易出现低血糖,这样就人为地造成血糖的波动,有的甚至像“坐过山车”一样
比如病房现在来了3个从事轻体力活动且身高都为175cm的病人,患者a体重90kg,患者b体重70kg,患者c体重55kg我们首先会给三个患者制定糖尿病饮食食谱,最主要的是确定主食量通过计算得出患者a每日主颈椎病的症状及危害食量为4两、患者b为7两半,患者c为9两为什么3个同样身高的人主食量有这么大的差别呢,因为我们知道理想体重=身高-105(公斤),患者b为理想体重,a为超重,c为消瘦
(作者为石家庄市第三医院内分泌科主任)
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最后我们来说说水果的食用,水果可以吃,而且应该吃但要注意吃的时机和量的问题一般血糖稳定时,可以在两餐之间吃,但要适当减少主食量,如:每天吃200克水果,如梨、苹果、桃子等,可减少主食25克,这样既可以享受到水果的美味,又可以避免餐前低血糖,也不会使餐后血糖过高
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4-03-12 08:55:37.0倡导绿色健康的糖尿病饮食糖妊娠糖尿病的症状尿病饮食 升糖 糖尿病治疗 饮食控制 主食量 绿色健康 降糖药物 糖尿病人 蔬菜 低血糖2113科教文卫/enpproperty-->
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