当流行性感冒来袭，加强防护可以这么做

流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，临床主要表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛、咳嗽等。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起肺炎等严重并发症，尤其是老年人、婴幼儿、患有各种慢性病及体弱对病者患流感后容易出现严重的并发症。全球每年有万~万人因流感导致肺炎、心肌炎、呼吸衰竭等并发症，约有25万~50万患者死亡。

预防是关键！

由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

主要预防措施包括：

保持良好的个人及环境卫生。

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。

在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

这些人不能接种流感疫苗！

怀孕3个月以上的孕妇应慎用流感疫苗。此外，对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；格林巴利综合症患者；怀孕3个月以内的孕妇；急性发热性疾病患者；严重过敏体质者；以及慢性病发作期等情况下禁止接种流感疫苗。12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗。

何时接种流感疫苗为宜？

在流感流行高峰前1-2个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用。我国推荐接种时间为每年9至11月份。由于每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

流感疫苗接种对于甲、乙型流感具有一定的保护性。但对禽流感没有预防效果。

接种流感疫苗后可能引起哪些副作用？

流感疫苗的成分中都没有感染性，不会引起流感，但是接种疫苗后有可能发生与疫苗接种无关的偶合性呼吸道疾病。

少数人接种后可有注射局部疼痛、红肿、硬结或中低度发热，一般不需特殊处理，通常在1~2天内消失，必要时及时对症下药。值得注意的是，对鸡蛋蛋白高度过敏者可发生急性超敏反应。

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