宝宝感冒生病，这些按摩超管用的哟宝宝上

适用年龄

婴儿1月以后，16岁以下。

使用频率

每日推拿1-2次，一般3-5次即可痊愈。

注意事项

推拿次数要保证，不然效果达不到。孩子越大，推拿会越需要体力。

若推拿治疗后给小儿饮热水，加衣被，使小儿微微出汗，效果更佳。

手法

用中指端向耳方向揉眉梢与外眼角中点，向后约1寸凹陷处的太阳穴30次。

主治

疏风解表、清热明目、止头痛。

手法

用食、中二指指端在患儿两鼻孔作揉法20次。

主治

宣通鼻窍（通鼻塞）、发汗解表。

手法

用拇指桡侧自患儿手掌无名指指尖起，推至无名指末节指纹次。

主治

宣肺清热、补益肺气、止咳化痰的作用。

手法

以中指或拇指端按揉手背腕横纹中央之凹陷处次。

主治

温中行气、宣通表里的作用。

分三步

止咳分为3小步：揉膻中50次、分推肺俞次、按揉天突50次。

▲推、或者点按膻中。

①用中指指端揉儿童两乳头连线之中点50次，然后顺肋骨下推50次。

▲分推肺俞。

②两手拇指分别置于两侧肺俞穴，沿肩胛骨内缘从上向下分推次。

▲按右图手法按揉天突。

③用中指指端先按继而揉胸骨切迹上缘凹陷正中50次。

主治

宽胸理气、降逆止呕、温中行气、调肺气、补虚损、止咳嗽、宣通表里的作用。

宝宝上火的6大表现，这样防治最有效！

　小宝宝们很容易上火，加上冬季干燥，更是“火上浇油”。有的宝宝变得爱发脾气，有的夜里睡不踏实，有的大便干燥……其实宝宝上火后通常都会有一些典型症状，爸爸妈妈一定要学会识别。

　　宝宝上火的6大表现

　　1.大便干

　　由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙过量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，宝宝因疼痛而哭闹。

　　2.小便黄

　　观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。

　　3.口舌生疮

　　身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时用手去摸口腔附近。出现以上表现时，就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。

　　4.睡不香

　　宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。

　　5.眼屎增多

　　有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可初步考虑宝宝上火了。

　　6.有口气

　　口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的一种警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。

　　防治宝宝上火必知

　　1.宝宝出生后最好是用母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳。

　　2.补充钙、铁、锌及维生素，半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)。

　　3.让孩子多到户外运动，晒太阳，从各方面提高孩子的健康水平。

　　延伸丨便秘宝宝吃什么

　　白薯汁

　　制法：白薯适量。将白薯洗干净，用粉碎机或榨汁机压榨汁出，每日早晨空腹及午餐前，服用半杯。

　　功能：和胃健脾，通腑润肠。本膳用白薯，又称甘薯，含有蛋白质、脂肪、碳水合物、钙、磷、铁及多种维生素等，是老少皆宜的健身食品。甘薯中还含有大量的纤维素，能防治便秘。此汁适用于小儿长期便秘者。

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