春季万物生长
原料:粳米100克,何首乌50克
萝卜含有丰富的芥子油和木质素,干扰素诱生剂在萝卜中含量最高,能够诱导刺激细胞产生干扰素,促进机体增强抗病毒能力和抑制癌细胞增殖的作用,生吃效果最好
几款适合糖尿病患者食用的春季食谱
功效:养肝补血益肾抗老可防治贫血、动脉硬化、高血脂、神经衰弱、便秘等
原料:白萝卜、粳米
春季万物生长,人们很容易感染各种疾病,尤其是糖尿病患者,一方面高血糖环境使病毒、细菌更易于繁殖;另一方面由于糖尿病患者的白细胞杀菌能力减弱、免疫力下降,稍不注意便会诱发感染,产生新病或旧病复发特别是春天流行性感冒、流行性腮腺炎、病毒性肝炎传播的可能性非常大,因此糖尿病患者在春季要格外注重自身的保养
2.粳米与药汁同入糖尿病的症状有哪些砂锅,先用武火煮开后,改用文火熬成粥
春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气,补益元气的食物,也可选用益气健脾的中药,如山腰、白术、太子参;保证每天蔬菜的摄入量应该控制在500克左右,蔬菜含水分多,能量低,富含植物化学物质,是提供微量元素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源糖尿病患者应该多选用鱼类食品,如鲫鱼、鳝鱼、鲑鱼、小黄花鱼、金枪鱼等,补充优质蛋白,提高自身免疫力,预防感冒,还要多吃点海带上述是糖尿病患者春季饮食的原则
操作方法:
2.将粳米淘洗干净,与萝卜同放入锅内,加适量水;
操作方法:
何首乌粥
3.用武火烧沸,再改文火熬熟即成
操作方法:
功效:软坚化痰,利水泄热,降低血糖
竹笋米粥
1.将白萝卜洗净,切成小块
白术味麻疹苦甘温,入脾、胃经,功能益气补脾白术含有苍术醇,并且也含有微量元素锌
主要有以下几种:豌豆、小百菜、萝卜、枸杞子、黑芝麻、何首乌、山药、白术豌豆和小白菜都含有丰富的叶酸,叶酸可以降低糖尿病患者血中同型半胱氨酸升高的风险,如果糖尿病患者中同型半胱氨酸升高,可使糖尿病患者的死亡率呈几何指数升高,大大增加了糖尿病患者的死亡率新鲜豌豆叶酸含量最丰富,可煮熟吃小白菜可用急火快炒,最大限度保留叶酸
2.把荞麦面粉和普通面粉混合后用清水和匀,揉成面团,用擀面杖檊成薄皮,切成面条,待用
1.将何首乌放入砂锅中煎熬浓缩后,去渣取汁;
海鲜面
枸杞子含有β-胡萝卜素、叶黄素、枸杞多糖具有降低血脂和胆固醇作用(糖尿病患者常伴有血脂颈椎病的症状及危害代谢紊乱),还有降血糖作用
糖尿病患者春季饮食应该有一些调整,应注意以下几个方面:要经常监测血糖,多选用血糖生成指数低的主食,如荞麦、燕麦、整粒的麦任等,多吃一些粗粮,有利于控制餐后血糖;减少油脂的摄入,因为油脂是体重升高的一个因素,如不加控制,每日摄入的总热量将会超出所规定的热量,使体重增加而影响血糖控制
糖尿病患者春季要常吃哪些食物呢?
原料:海带50克,瘦猪肉50克,荞麦面粉10克,普通面粉20克,葱适量
注意:泄泻者忌服;何首乌粥滋腻,腹胀满、湿痰重者忌用不可与萝卜、葱、蒜、猪肉、羊肉及含铁丰富的食物同食煎熬时不宜用铁锅
1.将瘦猪肉切成小块,待用
山药味甘性平,入肺、脾、肾经,功能健脾补肺固肾山药含有山药多糖、如甘手足口病初期症状图露聚糖、山药素,还含有微量元素锌人缺锌时胰岛素合成会下降
黑芝麻含有丰富的微量元素铁、锌、钒,还含有一定的钙从中医角度来讲,有补肾的功能,非常适合糖尿病患者食用
功效:此粥具有消食利气,宽中止渴的作用,不能与人参同时服用
原料:鲜竹笋一个,粳米100克
功效:润燥除热,生津止渴
操作方法:将鲜竹笋剥皮切块,与粳米同煮成粥
萝卜粳米粥
何首乌具有补益精血的作用它含有丰富的葡萄糖甙、大黄酚、二苯乙烯甙,能降低胆固醇,抗动脉粥样硬化,能降低过氧化物的生成(糖尿病患者容易血脂升高,导致动脉粥样硬化)
3.锅内放油加热至六成熟时,下入葱炝锅,出香味后加入肉,海带炒匀,加清水300毫升,用文火烧开,下入面条,将面条煮熟后即可儿童白癜风的早期症状北京一次治疗白癜风花多少钱
