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实用热毛巾也能当药使，不花钱帮你赶走
日常生活中最常用的毛巾
除了擦脸还有什么用处呢？
别小瞧一条热毛巾，
热敷是临床上一种古老的疗法。
毛巾热敷可以促进气血运行，
促进炎症的消散、吸收，
消肿祛寒湿、减轻疼痛。
下面各种热毛巾的用法，
仔细学好了！
防治颈椎病早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
通鼻塞天气越来越冷，难免有些人会“中招”感冒鼻塞。可以用一条湿毛巾，热敷一下鼻根部，这样蒸汽进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气了。
缓解喉咙异物感老是觉得自己喉咙里面有什么东西黏住、到医院检查，没啥问题，但就是不见好，怎么办呢？热敷！
毛巾浸入温热水中，捞出来拧干，敷在脖子前方，持续半分钟到一分钟，如此重复，咽部异物感就会得到减轻。
擦背睡得香用热毛巾在背部正中线（即脊柱及脊柱两旁）反复擦拭5分钟左右，重点擦拭颈椎、胸椎两个部分，能起到舒缓局部紧张、痉挛的肌肉和软组织的作用，缓解失眠。
缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
预防耳聋用毛巾敷在耳上方轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
改善头晕将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
治落枕轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
美容养颜改善气色用浸过热水的干净毛巾热敷清洁过的面部，晨起和睡前各一次，以热度基本消失为宜，可帮助面部肌肤恢复红润；有条件的人也可以在午休后热敷，帮助提神醒脑。
缓解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如医院就诊。
缓解臀部疼痛臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
治疗痛经或寒性腹痛女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
跌打损伤运动损伤应激期不能进行热敷，损伤发生2~3天后如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
打针造成的硬结轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
那种情况不适合热敷▲老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风者，不宜盲目热敷；
▲当损伤的部位起水疱或有破损，不适宜毛巾热敷；
▲扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷；
▲急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷；
▲温热病症患者,表现为易上火、怕热、伴有口臭、便秘、月经量过多，不宜热敷。
来源：青岛日报
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